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做瑜伽可以减肥吗?

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做瑜伽可以减肥吗?

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
瑜伽是有氧运动,有助于塑造完美身材并防止肌肉松弛下垂,长期练习可实现减肥目的。对于追求快速减肥的人群,水动力吸脂手术可吸取多余脂肪实现减肥。瑜伽减肥有效,可根据个人情况选择合适的方法。

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