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内分泌失调如何调理

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内分泌失调如何调理

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
女性患者出现这些内分泌失调的症状,首先要正确认识内分泌失调,不是一个特别可怕的事情,通过调节情绪,听音乐、散散步、聊天、跟大家友好地相处,有意识地改变一下自己,对她内分泌失调也会有帮助,通过这些改变,达不到这个效果,还是要到临床去看,是否需要药物治疗。

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考虑青春期脂肪分泌旺盛的原因。建议合理工作,保证睡眠充足,保持积极乐观的态度。少吃油腻、辛辣、刺激的食物。多喝水,多吃蔬菜水果和粗粮。每天定期排便,放松心情,缓解压力。努力抹去脸上的灰烬,晚上少熬夜,少用烟酒,适当外用痤疮产品。

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