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做开合跳能度过平台期吗

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做开合跳能度过平台期吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
平台期是因为在减肥的道路上可能会遇到一些阻碍,就算坚持运动锻炼,控制住饮食,体重有可能还没有下降,一般减肥平台期也是很正常的现象,不要过于担心。主要是身体是一个运动的舒适,想要突破平台期,需要增加运动强度。

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