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普拉提是什么运动

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普拉提是什么运动

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
普拉提是一种注重全身肌肉锻炼的运动,旨在提升人体躯干功能,类似于芭蕾理念,特别强调拉伸和呼吸训练。这种运动能够有效减肥,但相对较为辛苦。除传统运动方式外,还可通过埋线方法减肥,使用蛋白线植入皮肤筋膜层,抑制脂肪生长,改善肥胖。术后需注重局部皮肤护理,避免细菌感染。

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