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运动健身
运动多久开始消耗脂肪
提问时间:2024-10-22 13:19
|
1人回答
|
51次阅读
运动
脂肪
问题描述:
运动多久开始消耗脂肪
全部回答
共
1
条回答
邵英
吉林大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 13:21
运动超过30分钟开始消耗脂肪,个人体质影响消耗速度。运动可加速血液循环,促进脂肪消耗,有助于减肥。若体内脂肪多,可考虑抽脂手术。建议多吃新鲜水果,少吃高热量食物。
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