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每天运动消耗多少千卡能减肥

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每天运动消耗多少千卡能减肥

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
每天运动消耗约一千千卡,结合个人身体情况调整运动强度,配合饮食控制可有效减肥。同时,考虑采用抽脂手术方法减肥,即通过负压吸引原理抽出多余脂肪实现减肥目的。

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