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晚上减肥餐应该吃些什么东西

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晚上减肥餐应该吃些什么东西

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
晚上减肥餐可食用低热量的食物如黄瓜、西红柿等,能增加饱腹感并减少摄入,有助于减肥。若饮食减肥效果缓慢,可考虑吸脂手术,将多余脂肪吸出,快速达到减肥效果。核心在于选择低热量食物,结合饮食与手术方法,实现有效减肥。

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