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营养饮食
晚上减肥餐应该吃些什么东西
提问时间:2024-10-22 10:00
|
1人回答
|
27次阅读
减肥餐
减肥
问题描述:
晚上减肥餐应该吃些什么东西
全部回答
共
1
条回答
林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 10:01
晚上减肥餐可食用低热量的食物如黄瓜、西红柿等,能增加饱腹感并减少摄入,有助于减肥。若饮食减肥效果缓慢,可考虑吸脂手术,将多余脂肪吸出,快速达到减肥效果。核心在于选择低热量食物,结合饮食与手术方法,实现有效减肥。
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