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量血压什么时候量最好最准确

提问时间：2024-11-01 08:33 | 1人回答 | 62次阅读

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量血压什么时候量最好最准确

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-11-01 08:35

血压测量的最佳时间为早晨六点到十点及下午四点到八点，正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。测量前应避免剧烈运动、情绪波动和饮用刺激性饮品等，以免影响准确性。测量时保持坐姿和身体静止，手臂平放桌面，心情平静，以确保准确测量。核心在于选择适当的时间，做好测量前的准备，保持正确的测量姿势，以获得最准确的血压值。

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