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整形外科
含胶原蛋白最高的食物排名
提问时间:2024-10-24 17:15
|
1人回答
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81次阅读
胶原蛋白
蛋白
食物
问题描述:
含胶原蛋白最高的食物排名
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-10-24 17:18
高胶原蛋白食物排名前三:猪蹄、猪皮及动物软骨等。猪蹄和猪皮富含蛋白质和胶原蛋白,能够滋养皮肤、预防胶原蛋白流失,使皮肤更加细腻。燕窝和银耳也是胶原蛋白丰富食材,可帮助减少皱纹生成。通过食用这些食物,可以有效补充胶原蛋白,保持皮肤健康和年轻。
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