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膝关节炎一走路就疼怎么办

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膝关节炎一走路就疼怎么办

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
膝关节炎一走路就疼,可以通过合理的深蹲练习、游泳、散步等进行缓解和改善。膝关节炎是一种退化性疾病,多表现为膝盖红肿痛、坐行起立膝盖不适等,所以做练习时,要注意使用正确的练习方法,避免对膝关节造成更严重的伤害,由于体重对膝关节造成的压力也很大,所以要控制自己的体重,也可以使用护膝,对膝关节进行保暖。最后,膝关节炎这种疾病发现后要及时治疗。

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若为骨性关节炎,患者需控制饮食、控制体重,禁止摄入高能量、高脂肪等食物,通过降低关节的负荷缓解关节的炎症。若为痛风性关节炎,患者可减少嘌呤类食物的摄入,如动物内脏、海鲜、豆制品等,患者需少喝啤酒、少摄入辛辣刺激类食物;若为类风湿性关节炎,患者需摄入高能量、高蛋白的食物,以增加自己的体质;关节炎类型不同,摄入的食物要求也不同。

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