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蓝莓吃多了胃不舒服怎么办

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蓝莓吃多了胃不舒服怎么办

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
蓝莓吃多了胃不舒服可以先适当的喝一些温开水,然后做一些简单的有氧运动,看一下身体上的症状是否能够得到缓解。胃部的不舒服是由于饮食量过多引起的消化不良,如果这些方式不能有效地缓解症状,就应该口服一些助消化类的药物,可以有效的缓解胃部的不适。建议在以后的生活当中吃任何食物都不要吃得过量,避免增加肠胃负担,从而引起胃部出现一些疾病。

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