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营养饮食
晚上吃什么东西不会胖还会减肥
提问时间:2024-10-26 11:26
|
1人回答
|
58次阅读
减肥
问题描述:
晚上吃什么东西不会胖还会减肥
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 11:27
晚上吃新鲜水果蔬菜有助于减肥,因其富含维生素C和膳食纤维,能促进肠道蠕动。身体肥胖与缺乏运动和食用高脂肪高热量食物有关。为快速瘦身,可选择正规医院的水动力吸脂治疗,同时结合清淡饮食和适量运动,共同助力减肥。
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