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晚上吃什么东西不会胖还会减肥

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晚上吃什么东西不会胖还会减肥

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
晚上吃新鲜水果蔬菜有助于减肥,因其富含维生素C和膳食纤维,能促进肠道蠕动。身体肥胖与缺乏运动和食用高脂肪高热量食物有关。为快速瘦身,可选择正规医院的水动力吸脂治疗,同时结合清淡饮食和适量运动,共同助力减肥。

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