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晚上不吃饭跑步一个月能瘦多少
提问时间:2024-06-14 13:05
|
1人回答
|
26次阅读
问题描述:
晚上不吃饭跑步一个月能瘦多少
全部回答
共
1
条回答
原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
回答时间:2024-06-14 13:07
根据你的发言,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的花掉你肚子上的坠肉。除了跑步,可以调整全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。除了睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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