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月子里能喝酸奶吗
提问时间:2024-10-22 08:11
|
1人回答
|
52次阅读
月子
问题描述:
月子里能喝酸奶吗
全部回答
共
1
条回答
戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 08:13
月子期间可以适量喝酸奶,酸奶富含矿物质、蛋白质和多种维生素,有助于产后恢复和营养补充,同时还能调节肠道菌群、预防便秘。但需注意避免喝冰箱内过冷的酸奶,常温饮用为佳;酸奶不可加热,以免破坏其营养成分;适量饮用,过量可能导致消化问题。
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