首先要看看她说的这一次月经时间对不对，有没有超过7天。如果说超过7天，我们在临床经常会碰见患者，她对月经时间的计算是有问题的。比如说她是按她月经走的那一天算，然后等到下次再来的时候，实际上也就是一个阴道不出血的这么一个间隔期，她认为是月经的周期。实际上在临床上，医务人员就是按月经的第一天来到下次再来这样一个周期。所以实际上是包括了不同的疾病的，有的是经期延长，比如说月经周期是准的，每个月都是二号出血，她的经期延长，她2号来，14号，或者15号、16号才会走，中间只有半个月的时间，有的人觉得她的月经周期14天，这样算是不对的。来就诊的时候就会告诉她，周期是没有问题的，只是一个经期延长。还有就是的确周期很短，月经7天就干净了，很快，不到两周又来了。月经周期的定义平均是28天，提前7天或错后7天都可以，也就是说21天到35天都是正常的。这个上面讲的月经刚完10天就又来了，那肯定是月经紊乱。如果是正常的月经周期，10天以后又来，那很有可能是没有排卵的。这样她实际上就是中医上讲月经先期，西医上讲是月经紊乱，究其原因都是没有排卵。月经是规律的排卵之后没有受孕，子宫内膜剥脱，每个月来的阴道出血叫月经，每个月来一次，所以叫月经。所以如果没有周期变化，周期很乱，实际上是需要治疗的。无论是用西药，西医常规的往往会用一些避孕药，中医就会对症治疗。如果周期这么短，往往是气虚血热，一般临床上最多见的就是这两种。

女性出现有月经不调，是会导致闭经的。在发生月经不调的时候，女性就会出现有月经周期延长或者是缩短，经量增多或者是延长，从而使卵巢分泌雌孕激素水平不平衡，子宫内膜也不会发生周期性的变化，因此长期下去就会导致女性发生闭经的情况发生。如果是长期的闭经也会反馈性的使女性的卵巢分泌的激素水平下降，从而就会导致永久性的闭经的情况，不利女性的身体健康恢复。因此当女性在月经失调的时候也要注意尽早使生活规律，饮食营养供应充足，药物等多方面的调理，使月经周期规律后才有利于缓解闭经的发生是比较好的。

在月经期间吃东西过多也会导致长胖的，因为本身女性月经期间一般也会出现有身体疲乏，不爱活动的情况发生，如果是吃的食物较多，胃肠道吸收好也会导致发胖的情况发生。因此女性如果是想适当的控制长胖，这时候在月经期间注意多吃些偏热性好消化的食物，是在月经期过后的时候通过适当的控制饮食和活动锻炼进行综合性的调理，使体重维持在正常水平，减少发胖的情况是比较好的。另外在平时注意不要吃一些过甜或者油腻性过大的食物，也有利于控制体重。

女性月经不调量少，导致的原因有很多，如果是预龄期女性首先要排除怀孕所引起的月经量明显减少，因为怀孕后先兆流产也会是少量出血的表现。如果是由于内分泌紊乱引起的，可以考虑通过药物帮助女性进行缓和的治疗，可以考虑口服乌鸡白凤丸，它可以有效的帮助女性补气养血，调经止带，对于气血两虚引发的月经不调具有比较好的效果。如果是因为患有妇科的炎症，最根本的治疗方法是快速的解决自己的妇科炎症，只有妇科炎症从根本上治愈，女性出现的月经不调的现象才会不再复发。还有就是女性出现了多次的宫腔操作史引起的宫腔粘连，宫腔粘连也会出现月经量比较少，这样子需要先行宫腔镜下宫腔粘连电切术，术后给予人工周期治疗，促使内膜的恢复，比如说补佳乐+黄体酮胶囊人工周期治疗。

引起女性月经不调的原因特别多，所以月经不调吃什么来调理，就得根据女性的具体情况来判断，而且需要先进行检查，确诊需要检查彩超和激素六项。有可能是子宫的器质性疾病导致，比如子宫多发性肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉，或者是宫颈息肉都可能导致。还有可能是卵巢内分泌功能异常，比如多囊卵巢综合症、卵巢功能下降、黄体功能不足、黄体萎缩不全、高泌乳素血症等。比如是多囊卵巢综合症导致的月经不调，多需要先服用黄体酮胶囊来进行催经治疗，等到月经来潮以后，再服用达英-35进行调理。如果女性是由于高泌乳素血症导致的月经不调，常常就可能需要服用溴隐亭来降泌乳素。如果女性是由于子宫腺肌症导致的月经不调，那就可能需要服用达那唑调理。