大人也就是成人的止泻按摩手法一般可以用手掌或者指腹对腹部进行按摩。当出现经常腹泻、拉肚子的时候，以肚脐为中心用手掌做逆时针的按摩，每天做二百到三百下，能够起到涩肠的作用。如果有便秘，增加消化是用顺时针进行滑肠的按摩，但是如果要出现逆时针，主要是能够改善腹泻的症状，这是针对腹部的掌揉方法。如果加强刺激量的话，以肚脐为中心，两侧旁开两寸，两寸大概就是两个自己的拇指的宽度。两寸位置叫天枢穴，可以用食指或者用食指加中指做按揉。按揉的时候，每个穴位按揉半分钟，也可以揉半分钟到一分钟。按揉以后也能够改善腹泻。因为天枢穴是双向调节，便阻便秘也可以用穴位经按摩，同样腹泻的时候，也可以进行按摩，能够改善的腹泻的症状，配合肚脐上中脘下脘穴位，都是可以改善腹泻的症状。

小海穴的位置：小海穴，它在肘关节的位置上。屈肘的时候，在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷，这个位置就是小海穴。怎么去取这个穴，一般来说可以仰掌，在这个位置，就是尺骨鹰嘴。在这个里侧，是肱骨内侧髁，在它之间的这个点，就是小海穴。按压这个地方的时候，会感觉到小海穴，有一种麻的感觉，能窜到小拇指，这个位置就是小海穴。小海穴的功用：小海穴，能够疏通局部的经络。同时，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治疗作用是非常好的。像局部的手臂的挛急，以及像尺神经损伤，这样的病痛的时候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，缓解小指这一侧的麻木，有很好的疏通经络的作用。再有，小海穴它是心经的合穴，有很好的调神的作用。对于癫痫、精神分裂症、舞蹈症等神志病有很好的治疗功效。小海穴理疗的方式：怎么去用小海穴，一般的来说，可以采用针刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的针，在这个位置进行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部产生胀感或者有窜麻感为度。另外，也可以用手指去弹拨小海穴，一般来说，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以来回的进行小海穴的弹拨。也可以在小海穴的这个位置上，进行环转的揉法，都是可以的。一般来说，我们说弹拨3-5下即可。环转的按摩，一般来说，按摩半分钟到一分钟。再有，也可以采用艾灸的方式。可以用艾条点燃之后，围着小海穴的位置进行回旋灸，也可以进行温和灸，起到温经散寒，活血通络的作用。一般来说，灸5-10分钟，以局部皮肤发红，热力渗透为度。小海穴治疗的频次：是根据病情的病症，如果说局部的疼痛比较重，建议每日均可治疗。像对于神志病的调整是需要长期的，逐渐的进行。小海穴的禁忌：首先来说，小海穴下边是尺神经，因此禁忌过度的治疗。像过度的弹拨，以及过重的针刺手法，都能够造成尺神经的损伤，而造成小拇指以及无名指这一侧的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像婴幼儿，像孕妇，以及体质虚弱的人，要慎用腧穴。

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。

手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。

膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。

当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

补肾、养阴、清热、治疗月经不调。照海穴在临床上是用的比较多的一个穴位，主要能够补肾、养阴和清热。照海穴能治疗月经不调、痛经、不孕症等妇科疾病；还能治疗失眠、癫痫等神智方面的疾病；还可以治疗阴虚火旺，引起的咽喉干痛和眼睛干涩、疼痛这些病症；针对小便频数和小便不通症状，都有一定的治疗作用。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。总之，照海穴的作用非常广泛，只要是肾阴虚、有阴虚火旺引起的疾病都可以治疗。

关元穴主要作用是强身健体、延年益寿、治疗消化系统疾病、女性月经问题、男性性功能以及前列腺疾病、小儿尿床等。一、关元穴是非常好的强身健体穴位，位于脐下三寸处。经常按揉关元穴可起到很好保健作用。用拇指在关元穴上做简单按揉，或把掌心搓热后在关元穴上做热敷或揉搓，都可起到刺激关元穴目的，最终起到强身健体、延年益寿作用；二、有消化系统疾病，如容易腹胀、腹痛、便秘、腹泻等症状人群，可用关元穴治疗；三、女性月经不调、痛经，男性遗精、阳痿等，也可用关元穴治疗；四、成年男性前列腺问题，小便淋漓不尽、遗尿等，也可用关元穴治疗；五、小孩三岁以上经常尿床，也可用关元穴治疗。

肩井穴在肩上，位于后椎脖子低头的最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点。大体是从乳头直上和脖子后面这两条线的交界位置。井就像古代打水用的深井，指从这里向深处汇聚渗透的一个点。所以肩井的意思是肩上局部的气血，从这里向体内深层灌注和渗透的空隙。肩井穴在肩上局部，生活当中从经络和气血运行的角度讲，它可以用来治疗肩部的疾病。气血从肩颈进入到体内后，沿着肩颈往下走，然后在胸部，所以肩井穴在临床上，用于治疗和调理胸部的疾病，尤其对女性的乳房疾病有一定的特殊效果。