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阴陵泉穴的作用与好处

发布时间:2018-11-1564426次播放

视频内容:

阴陵泉主要用于健脾、祛湿、利水、利湿消肿。对于水湿代谢异常而引起的疾病,比如湿疹、皮肤瘙痒、外湿以及内湿代谢不利造成的消化不良、腹胀、腹痛、水肿,女性带下疾病,或者月经类疾病,有比较良好的作用。
阴陵泉是临床常用的穴位,位于小腿的内侧面,胫骨平台内侧端下缘的凹陷处。阴陵泉穴是足太阴脾经的合水穴,是脾经脉气所注之处,为健脾、祛湿、利水要穴。

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按摩中脘的正确方法
按摩中脘的正确方法需要均匀的用力,并且缓慢地旋转地按摩,掌握好正确方法才能提升按摩的效果。患者一般按摩中脘是因为出现了消化不良,或者腹胀、便秘的症状,先找到中脘穴,从肚脐到向上腹正中线向上到剑突,肚脐和剑突连线的中点就是中脘。按的时候会有酸胀的感觉,可以先用拇指的指腹做环形地按揉,这样按揉一分钟左右再用按摩的方法,按摩可以用掌根位置,以中脘为中心,做环形顺时针按摩,起到舒缓腹部的作用。因为中脘穴起到放松整个腹部、减轻胃胀、加强消化的作用,所以按揉的时候对于患者来讲是能够起到刺激穴位,能够改善腹部的运化,增强胃肠蠕动,甚至能够调节便秘的作用。像有反酸、打嗝、嗳气的患者,可以平时做一做点按和腹部的顺时针按摩。
阴陵泉穴
阴陵泉穴的位置阴陵泉穴在小腿内侧,它是足太阴脾经的合穴,这个位置,在胫骨内侧缘与胫骨内侧下缘之间的凹陷中。这个穴应该怎么去取,阴陵泉穴位于小腿的内侧缘,是胫骨内侧缘,这是胫骨内侧的下缘,在胫骨内侧髁的下方,这个位置就是阴陵泉穴。阴陵泉穴的功用阴陵泉穴是脾经的合穴,它有利湿的作用。同时,它有健脾活络、止痛的功效。阴陵泉,可以用于治疗下肢的水肿,以及脾虚造成的肿,它有很好的利水功效。再有,像小便不利,尿频尿急尿等待这种症状,都可以采用阴陵泉,它有健脾利湿的功用。再有,阴陵泉穴,可以治疗月经病,月经不调,像痛经,以及白带的异常增多,都可以用阴陵泉穴去治疗。阴陵泉穴有很好的局部治疗作用,可以治疗膝关节的肿胀以及疼痛。阴陵泉穴治疗手段最常用的就是毫针刺法,取到阴陵泉穴,然后用毫针与皮肤垂直直刺的方法进行针治,取到局部的胀感,或者是沿小腿向下传导,这是针刺的方法。另外,阴陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般来说,我们手持艾灸在这个地方进行回旋灸,艾条距离皮肤5-10公分,我们灸治的时间,以5-10分钟为宜,与局部皮肤发红,热力渗透为度。阴陵泉穴,可以采用按摩的手段。可以采用揉法,也可以采用点按的方法进行。阴陵泉穴的按摩,阴陵泉穴有很好的健脾利湿的作用,对于脾虚湿困的患者,可以长期的去使用。比如说每天按摩1-2次,每次3-5分钟,这样去按摩。对于急性的尿路闭塞的患者,阴陵泉穴会配用其它的腧穴去治疗,每天治疗1-2次。如果症状明显的改善了之后,频率可以延长,比如说每周2-3次即可。阴陵泉穴禁忌第一,就是禁忌在这个位置,进行长时间的灸治。因为这侧的皮肤非常的娇嫩,容易起泡。因此,在艾灸的时候,一定注意艾灸的量不能够过大。再有,就是按摩的时候这个位置不宜过深,过重的用重手法去按摩,这样容易造成皮下软组织损伤。
语音时长 03:28

2022-02-17

112422次收听

关元穴
关元穴的位置关元穴是任脉的穴位,关元穴的位置,在腹部正中线上,在脐下三寸的位置。关元穴有很多的名称,它又叫丹田,又叫大中极。关元穴取穴从脐到耻骨联合是五寸,把它分成五份,关元穴在脐下三寸的位置上,这就是关元穴。关元穴的功用关元穴,可以治疗非常多的跟肾相关的疾病。首先,可以治疗妇科疾病,可以治疗痛经、月经不调、不孕、以及带下的疾病。另外,关元穴可以用于治疗男科的疾病。用于治疗遗精、阳痿、早泄这样的疾病。再有,关元穴可以用来治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿等待。甚至比如说,男性的前列腺增生的病症。另外,关元穴可以治疗局部的消化系统,下消化道的疾病。比如像腹泻、便秘,尤其是像五更泻,以及小腹寒凉,都是关元穴的主治。另外,关元也是一个补虚的要穴。身体的雷弱、乏力,都可以用关元穴来治疗。关元穴理疗的方式:一般来说针灸、按摩用的比较多,也可以用艾灸来治疗。取到关元穴,一般来说,用一寸半的针直刺进针,得气后行提插捻转,等待局部出现酸麻胀重的针感,这就是关元穴的针刺。另外,关元穴可以使用艾灸的方法。可以做温针灸,也可以做艾盒灸,也可以做艾条灸,也可以做隔姜灸,或者是隔父子柄灸,均可以在关元穴进行实施。比如采用艾条灸的时候,一般来说灸15分钟左右,让局部产生温热,这种温热放散至少腹的深部为宜。另外,关元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法,也就是以我们的手心,敷到关元穴上,用前臂带动小臂进行低频的震荡,震荡的频率要达到每分钟300-400次。以少腹温热为度,这就是它按摩的方法。关元穴理疗的频率及最佳时间关元穴,一般来说是用来补虚治用。如果病人气血虚的比较厉害,建议病人每日进行治疗。关元穴,如果是自我保健的灸法,建议病人小剂量长期的去使用。关元穴振腹的疗法,建议病人病重的时候每日治疗一次。病情轻的时候,每周大概治疗两次到三次即可。关元穴的禁忌关元穴是位于下腹,因此孕妇既不能针也不能灸。再有,就是关元穴的深部有膀胱,因此关元穴不能够在膀胱充盈的时候进行针刺,一般来说,排空膀胱之后才能够进行针刺。
语音时长 03:49

2022-02-17

86263次收听

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神门穴
神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧,手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上,沿着小鱼际往下摸,在尺侧腕曲基建的桡侧,掌横纹上,就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌,心悸,头晕,失眠,焦虑等,还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸,按摩和艾灸。针灸时,取到神门穴,以一寸毫针垂直于皮肤进针,以局部酸麻胀重为度。按摩时,可以采用点按的方法,也可以用揉法。艾灸时,艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分,可以采用回旋灸或温和灸,时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定,重时一日一次,缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺,不能使用提插捻转的手法。艾灸时,不能过量,防止皮肤出现水泡,皮肤微微发红即可。
按摩大椎穴的作用有哪些
按摩大椎穴可以起到一个良好的振奋人体阳气,抵御外邪的作用。大椎穴可以看图是在颈后高骨的地方,这个是大椎穴,中医又叫做诸阳之会,就是好几条阳经和督脉,督脉也是一个阳经的穴位,和很多的阳经交会在大椎穴,在稍微有一些比如受风、感寒的时候或者身上有些不舒服、有些头疼,有些怕冷的时候,就可以使用大椎穴来进行相应的一个调理和治疗。具体的手法就是可以把两手搓热,搓热以后,然后做大椎穴的局部的按摩,左手和右手交替,每次各15下到20下,就可以起到一个良好的调节作用。中医都有一些常用的穴位,这些穴位都可以振奋人体的阳气,可以帮助人体提高抵抗力,而且驱逐一些外来的一些寒邪。
语音时长 01:18

2020-02-10

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什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上,是八脉交会穴之一,对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想,绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说,通过按摩内关穴,对身体带来的好处有很多,消除疲劳,帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的,手臂两侧的三焦经一共有46个穴位,想要瘦上臂,可以对这些穴位进行按摩;也可以适当的喝一些薄荷茶,或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络,让手臂尽快瘦下来。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比较多的,比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外,还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等,可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时,预示着身体出现了某些病变,比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎;经常吹冷风,导致风寒入体,也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足,也是导致风池穴疼痛的原因。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到调理脾胃的作用,同时可以补中益气,改善气血虚弱等病症,而且也能通经活络,提高免疫力。
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拔罐起水泡怎么办
拔罐起水泡,根据水泡大小不同,处理的方法也不相同。如果水泡很小,提示患者体内可能单纯以湿气为主;如果水泡内还含有血,说明患者以湿热症状明显,建议患者采取多次的拔罐治疗。小的水泡可以不用处理,较大的水泡要用消毒针针头在低位刺破泡体,然后将泡液放出,再在患处用药,可以用碘伏消毒;如果伴有严重的烧烫伤,也可以用烧烫伤的药膏均匀的涂抹在患处,可以得到缓解疼痛和治疗作用。患处不能随意涂抹牙膏、酱油等物质,以免加重局部的感染。
太阳穴的保健方法及注意事项是什么
太阳穴是在临床上非常常用的一个穴位,平时作为保健在家里也可以自己按摩太阳穴。比如平时劳累,或者是睡眠不足,或者是工作压力太大,出现头晕、头痛、眼睛疲劳、不舒服,都可以按压太阳穴。按压的方法是:用拇指或者是食指,压到太阳穴的位置上;先揉按两圈,然后按在太阳穴上停留五秒钟,放松后再揉按两圈,这样反复做5到6次,就算一次的治疗。可以根据自己的情况,每天做2到3次,这样长期坚持可以缓解一些慢性的头痛、头晕、眼睛不舒服的这些症状,都有缓解的作用。
语音时长 02:06

2019-02-14

61296次收听

关元穴在什么位置
关元穴的位置在人体的下腹部,即在腹部中线脐下三寸,从脐到耻骨联合把它分成五等份,关元穴就在脐下三寸的位置。关元穴是一个常用的养生保健穴位,在临床上经常用它来治疗很多疾病。患者在家中也可以作为养生保健的穴位,进行自我按摩、艾灸来治疗一些疾病,或者是作为强身壮体的一种保健手段。关元穴可以使用按摩或者艾灸的方法治疗腹痛、月经不调、不孕症,以及四肢发冷等疾病。
语音时长 01:32

2019-02-14

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肩贞穴的保健方法及注意事项
肩贞穴可以起到疏经通络,缓解疼痛,促进关节的活动度,缓解活动受限的作用。临床可以采用多种的保健方法,比如推拿、拔罐、艾灸等等。当使用推拿时,可以用拇指或者其余的四指,放在肩贞穴位的局部进行点压、按揉,或者垂直于肌肉组型的方向上轻轻的拨动,可以起到疏经通络,缓解疼痛,促进关节的活动度,缓解活动受限的作用。对于寒湿型的关节炎,比如受风或受寒以后引起的肩部疼痛和功能受限,可以用艾灸或者拔罐的方法,进行散寒止痛。艾灸可以用艾条或艾柱,用手拿住点燃以后,把它放在肩贞穴位上,距离大概两寸左右的位置,轻轻的抖动像鸟雀啄食一样,或者做轻微的旋转,进行局部的艾灸,每天坚持20到30分钟能够起到非常好的散寒止痛,疏经通络的作用,对于缓解肩周炎能够起到非常好的效果。
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什么是听会穴
听会穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,可以治疗耳部系统疾病,耳鸣、耳聋以及耳源性头晕等耳部系统疾病,它的定位在耳屏切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷的地方就是听会穴。听,指听见的意思;会是明确、明白的意思。气血在这个位置形成孔窍,声音在这个孔窍中回响,使我们理解说话的意思,所以叫做听会穴。听会穴有很好的调理耳朵的作用,包括治疗耳部系统疾病,耳鸣、耳聋以及耳源性头晕,比如美尼尔氏综合征也可以采用点揉、按揉的方式,可以听宫穴、听会穴一起进行治疗。