出现胸闷状况时，患者往往会伴随紧张、焦虑等异常情绪，因此，患者需要尽快平复异常情绪，调整呼吸节奏，多做深呼吸，可以相对有效的缓解症状。在密闭环境自觉胸闷时，应快速开窗或者更换所处场所，在室外进行适当的休息活动，对胸闷的缓解也有一定的作用。容易出现胸闷症状的人群，在日常生活中还要注意清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激、高脂、高盐、高糖、高胆固醇的食物；适当做一些快走、慢跑等体育锻炼，避免呼吸功能下降导致的胸闷。若胸闷频发无法自行缓解或者消失，需要考虑是否为疾病原因引起，如冠心病等心脏疾病是常见的引起胸闷的原因。中医认为，冠心病是由血脉瘀浊阻滞所致，患者除胸闷外，还常伴有心悸、乏力、胸痛等症。可以在明确病因后可以服用胶囊，内含三七、丹参、灵芝、仙人掌、粉葛、红花、川芎等11种中药材，具有活血散瘀、补气、补血、滋阴、补肝肾的作用，能够有效治疗冠心病，不仅可以迅速缓解胸闷的症状，还能减少胸闷症状的发作频率。

冠心病的护理是非常重要的，需要从病人的生活、心理、饮食等方面做好护理。要创造良好的生活环境，尽量不要长时间在空气污浊的环境中逗留，要保持室内通风良好，空气清新。饮食方面可以多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果，要增加维生素、纤维素的摄入量，也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物。要严格控制钠盐的摄入量，不要吃脂肪含量过高的食物。要保持心情舒畅，避免经常的胡思乱想或者焦虑、紧张，应该保证每天6~8小时的睡眠时间。因为如果经常的熬夜，睡眠不足，有可能诱发或者加重冠心病。

第一个就是饮食方面的要求，建议冠心病的患者低盐低脂饮食，尤其是冠心病合并高血压患者要求低盐饮食，血脂异常的患者要求低脂饮食，如果尿酸升高的患者要求低嘌呤饮食。另外讲究饮食结构的合理，尽量的增加膳食纤维的比例，要减少油脂类食物的摄入。第二个就是强调运动，即使有冠心病或者是患过心梗的患者，也应该根据自己的身体状态制定适合自己的一个活动项目。然后当然也可以去冠心病的康复门诊去就诊，有这方面的医生可以根据你个人的情况制定一个运动的处方。第三个方面就是生活规律，不要熬夜，早睡早起。第四个方面就是尽量的避免这种过度的劳累、情绪的激动、防止便秘等等。另外还需要做好定期门诊随诊这个工作。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠心病是全球最常见的心血管疾病之一，严重的困扰着全球心血管患者的健康，冠心病的患者最常见的临床表现就是心绞痛，冠心病是为数不多的，仅凭临床症状就可以诊断的疾病。也就是说，如果有典型的心绞痛的临床症状就可以不经过检查而确诊为冠心病，心绞痛最常见的表现就是由活动诱发，比如在活动的时候突然出现心前区的胸闷、气短、胸痛，这种疼痛有挤压样、有绞痛，是比较常见的、压榨一样的疼痛。如果这种疼痛向下颌、左肩放射也是比较典型的心绞痛的症状，这就提示了冠心病的患者心脏的血管，可能出现了供氧和需氧失衡的状况。同时如果在疼痛的过程中出汗，这个时候可能也激活了交感神经，也是比较常见的情况。如果心绞痛发作的时候，通过休息、舌下含服硝酸甘油缓解，这也是心绞痛的典型的症状，如果休息后缓解、舌下含服扩血管的药物缓解，我们有理由怀疑这就是典型的心绞痛，如果有上述症状的患者，一定要及时的到医院进行就诊。

冠心病是可以喝茶的，茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶中所含的茶多酚，能改善微血管壁的渗透性，增强心肌，还可降低血液中的中性脂肪和胆固醇。但需要特别注意冠心病患者不能喝浓茶、刺激性的茶，因为喝浓茶会使神经兴奋、血压升高。