出血保胎吃菠菜、鱼肉、苹果、鸡肉、核桃等食物比较好。若患者食用后存在不适症状，建议及时就医治疗。
1.菠菜：菠菜富含维生素，具有美容养颜、缓解贫血等功效与作用，适量食用菠菜可以补充孕妇所需的蛋白质，促进胎儿吸收营养。
2.鱼肉：鱼肉富含蛋白质、维生素E等营养元素，具有滋补健胃、利水消肿等功效，所以出血保胎吃鱼肉比较好，可以促进胎儿的发育。
3.苹果：苹果富含蛋白质、维生素C等营养元素，有补充营养的功效。还含有足量的叶酸，所以孕妇适量吃苹果可以补充叶酸，有利于胎儿发育。
4.鸡肉：鸡肉富含蛋白质，具有温中益气、强身健体等功效，孕妇食用鸡肉具有补气血的作用，有助于缓解出血带来的损耗。
5.核桃：核桃属于常见的坚果，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，可以为孕妇提供营养。
孕妇在保胎期间建议尽量卧床休息，避免过度劳累，避免影响胎儿。