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多吃水果对胎儿好吗

发布时间:2021-06-1081261次播放

视频内容:

多吃水果不一定对胎儿好,要考虑到实际孕周,吃水果要适量,每天一斤左右即可。
这个问题要分析,不能说多吃水果就对胎儿好。摄取水果的时候,要考虑到实际孕周,早孕阶段胚胎发育的过程当中对热量和营养素的需求量比较少,只对像碘微量元素,摄取量稍微多一点,剩下都是摄取量比较少,所以不要在这个阶段,大量食用水果,这样会意外增加更多的体重。所以不能简单的说,孕期多食用水果好。
而且现在很多水果甜度都非常的高,含糖量也非常的高,甚至会达到20%。所以一定要注意,不要过量的摄入水果,每天在一斤左右,也就是0.5kg左右就可以了。

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