女性需要通过调整饮食方式，注意生活规律，给予药物或者手术进行综合性的调理，有利于月经紊乱得到治疗的。第一，女性要注意适当的休息，保暖，保持生活规律，不要熬夜等。第二，如果是存在有妇科疾病，例如：子宫内膜息肉或者是子宫肌瘤等情况导致了月经紊乱，月经量少、多或者是周期延长、缩短的情况，这时候经药物治疗效果不好，则需要给予手术治疗，有利于使月经周期规律，内分泌紊乱的情况，得到缓解和控制的。否则长期的月经紊乱，很容易会影响身体的健康。

要积极的寻找原因，女性需要做妇科B超和性激素的测定。第一，存在有子宫内膜薄，卵巢分泌激素水平低的情况，这时候女性需要给予雌激素类的药物，使子宫内膜生长变厚有利于月经量增多。第二，如果是存在有宫腔粘连的情况，这时候需要通过手术治疗，就能够有利于子宫内膜生长，使月经量增多。第三，女性也要注意保持生活规律，不要劳累和熬夜，适当的保暖，有利月经周期规律使月经量增多。第四，如果是存在有内分泌失调疾病，多囊卵巢综合症等引起的月经量少，这时候也要积极的给予调整饮食，药物进行治疗，使多囊卵巢综合征得到恢复后，月经量也会增多。

月经不调针灸通常选择合谷穴、足三里、三阴交、脾腧穴、肾腧等穴位来治疗。由于每个女性具体情况不同，根据个体差异来选择不同的穴位。不建议女性通过针灸来治疗月经不调。应该先去医院检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的具体原因，再进行对症的处理治疗。针灸对一些月经不调有一定的调理治疗作用，但并不是对所有月经不调都100%有效。比如女性有子宫肌瘤，或子宫腺肌症导致的月经不调，针灸没有任何的治疗作用，多需考虑行手术治疗，或在宫腔内放置曼月乐环进行治疗。如果女性是由于多囊卵巢综合症导致的月经不调，可以考虑服用达英35来进行调理治疗。针灸可能会起到一定的减肥作用，但一般不能够使女性月经恢复正常。

精神压力大就是会影响女性的月经，常常会因为精神压力持续过大，而影响下丘脑垂体的内分泌功能，并间接影响卵巢的排卵和内分泌功能，从而就会导致月经失调，常常都是引起月经周期推后，甚至还可能会导致闭经现象。所以精神压力大，其实对月经的影响特别大，所以女性就应该放松调节心情，以免压力过大而对月经造成不良影响。同时对于本身进行备孕的女性，如果长时间精神压力大，就会影响正常的排卵，这时就会导致不能成功备孕。所以一般建议女性备孕都需要顺其自然，不能太过焦虑担心，而需要适当放松，这样怀孕的成功几率才会明显增高。而即使不备孕，也不能够长期处于精神压力过大的状态，以免导致卵巢内分泌功能失调而引起月经失调。

月经不调实际上就是表现为月经没有规律性，很多种原因，不是说吃什么能解决的。真是那种没有什么原因的月经不调，比如说就是压力大，导致月经不调，那吃缓解紧张的喜欢吃的食物，可能月经就会调了，是可能的。有的女孩子的月经不调就是功能性子宫出血，有的育龄期女性的月经不调就是多囊卵巢综合症，有的就是子宫内膜异位症导致月经不调，有的人就是子宫肌瘤导致月经不调，卵巢囊肿导致月经不调，子宫内膜息肉导致月经不调，子宫内膜癌导致月经不调，还有人就是更年期的月经不调，这些各种各样的月经不调，不能说吃什么好。一定要把月经不调的原因找到再决定后面怎么办，怎么去处理。不要简单地认为月经不调吃什么就能好，不是这样子的，也不是说去调解去保养什么，月经不调就可能好了。有月经不调一定要去医院，及时的要找医生去处理，由医生来决定最后怎么办。