肱骨近端骨折后康复锻炼需要进行外展和前屈轻度训练，也可以通过内外旋转锻炼。肱骨近端骨折后一般需要恢复一个多月以后进行适当的锻炼，可以对病变部位进行外展锻炼，需要慢慢的用力把病变部位向外展，同时也可以适当的进行内外旋转锻炼，通过内外旋转锻炼，能够促进局部的血液循环，也能够起到舒筋通络作用，可以缓解出现的血液循环不畅的症状。在锻炼的过程中有一些注意事项，一般不能够过于用力的锻炼，因为不恰当的锻炼可能会导致骨折部位出现错位，会导致正常的恢复受到影响，锻炼中要密切观察自身的状况，如果出现了肿胀和疼痛的症状，需要到医院配合医生进行影像学复查，明确是否出现损伤。

总的来说，骨折后没有特殊饮食要求，因为骨折生物愈合过程中，需要大量钙盐沉积愈合骨折断端，因此饮食上来说，适当需要补充充足钙剂，包括维生素D、钙、磷比例合理的食物，有利于骨折愈合。饮食睡眠规律，营养均衡，合理饮食对骨折及创伤的恢复有一定的帮助。1、因为骨的生长需要无机质、有机质，有机质主要是蛋白类的，可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋。无机质主要是钙的成分，补钙的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鲜，尤其带着皮不太硬的虾皮，多吃点，里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。2、骨折后需患肢制动，运动量减少，不建议食用油腻难消化食物，可多吃水果蔬菜补充维生素、利于营养吸收及消化，多晒太阳利于维生素D的合成。3、骨折以后可适当予以药物治疗，早期疼痛肿胀，予以消炎镇痛、消肿、活血化瘀药物治疗，后期可予以活血通络、改善微循环、促进骨折愈合及适当补钙药物治疗。

轻微肋骨骨折一般可以胸带外固定、消炎镇痛药物等方式治疗。轻微肋骨骨折即肋骨不全骨折或完全骨折无移位，骨折相对稳定，骨折的程度也不严重，完全可以通过非手术治疗而治愈。治疗方法如下：1、胸带外固定，肋骨是构成胸廓的重要组成部分，胸廓随呼吸运动要不停的收缩和舒张，会对肋骨骨折部位有牵拉作用，呼吸、咳嗽、剧烈运动均可能对肋骨骨折部位有一定刺激，导致骨折加重甚至移位，引起血气胸、呼吸困难或骨折延迟愈合，需胸带固定，维持肋骨骨折的稳定，防止病情加重。2、根据病人具体情况可适当选择应用消炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊等，消肿药物，地奥司明片等；活血通络药物，跌打七厘片等，促进骨折愈合的药物，仙灵骨葆胶囊等，抗骨质疏松药物，迪巧、阿法骨化醇等。3、定期复查X线片了解骨折愈合情况。4、注意休息，避免剧烈运动。

四肢骨折进行伤口的包扎后，要对骨折进行简单的固定，可以减少伤员的疼痛，以及周围软组织的继续损伤，同时也便于患者的搬运和转送。在简单的固定后，必要时可以对患者进行适当的止痛，避免因疼痛剧烈而引起患者的休克等，然后对患者进行安全的转运治疗。一、对于严重的骨折，抢救生命是首要原则，首先要判断患者的呼吸与脉搏情况，对昏迷病人，要保持其呼吸道通畅，及时清除口腔部的异物，同时进行胸部按压以及人工呼吸等。二、患者若有开放性的创口，我们需要进行适当的止血。另外，使用消毒的纱布进行局部的包扎，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要及时的清除。骨折临床上分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对比较完整，骨折端没有和外界相通。而开放性骨折是指骨折处存在着局部的创口，骨折端与外界空气相连通。

骨折患者以及在进行相应手术后，在饮食方面一般没有什么特殊禁忌，主要因为需要加强骨折愈合，需营养均衡，合理饮食，那么会建议骨折手术后患者可以吃高能量、高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼类、肉类、虾等，例如牛奶、鸡蛋、排骨等等。不可过于油腻、不食难消化食物、不可过食糖分过高食物，保持体重，不食影响钙吸收食物，适当补充钙剂、维生素D，也可补充钙片等药物，当然不建议过多摄入钙片以免引起高钙血症，这也会影响骨骼的生长愈合，多吃水果蔬菜补充维生素，例如橙子、猕猴桃、青菜、红萝卜等水果蔬菜，多晒太阳利于维生素D的合成以利于钙剂吸收。禁咯血、烟酒等，早睡早起，勿熬夜，饮食睡眠规律。