脐灸是临床上针对肚脐周边的一些治疗，是腹泻、消化不良或者调理脾胃常用的一种灸疗方法，可以用灸条、姜片或者蒜片，还有粗盐，这些是辅助灸疗的。患者仰卧位，把食盐填满整个肚脐，一般都选用颗粒较大的粗盐，也可以用姜片，把姜片上面用牙签多扎一些眼，然后切薄一点，大概像一元的硬币厚度铺在上面，然后拿灸条灸局部的肚脐，让温热通过姜渗透到肚脐里。同理也可以选择蒜片，也稍微在上面牙签扎上一些眼，也放在局部以后通过艾灸回旋灸，也可以选择把艾绒直接铺到姜片上，做这种隔物灸，也可以用温灸器，整个搁好艾绒以后放在肚脐上灸，其实主要的目的就是借助艾灸的温性和药性，所隔物的药性来治疗一些消化不良或脾胃虚寒的疾病。

阳溪穴位置阳溪穴位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，在手背部，拇指使劲往上翘的时候，手背部就能出现一个窝，这个窝是拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间凹陷，就是阳溪穴。阳溪穴如何取穴阳溪穴取穴位是在拇指上翘，在手腕桡侧，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧关节处取穴。阳溪穴的功效按摩阳溪穴可以起到平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。可以缓解疼痛，尤其是牙疼、头痛，以及腱鞘炎、结膜炎引起的不适。还可以起到安神定志的作用，用来治疗神经衰弱、失眠等疾病。阳溪穴最适合的理疗方法那么首先来说是这个针刺，第二，我们说可以按摩，再有，阳溪穴可以艾灸。针刺或斜刺阳溪穴0.5-0.8寸，可以缓解疼痛，使用针刺法时不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。我们点燃这个艾灸，在这块进行回旋灸，一般来说距皮肤3-5公分，点燃这个艾条，局部熏灸大概是5-10分钟。用大拇指每天坚持按揉阳溪穴，以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩，全手转动，按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，需要按摩五分钟左右。阳溪穴理疗的频率及最佳时间我们要看一下，他的这个病情的程度，如果说局部的疼痛重，比如说像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎症很重的话，我们通常来讲，每日都可以治疗，如果说症状缓解了，那么我们可以每2-3天去治疗一次。阳溪穴的禁忌我们扎针的时候，不能够把这个针过深过重地刺入关节腔，这样的话容易造成关节的损伤再有呢，推拿的时候，也要采用柔和的方式去进行。有这种流产史的，有这个怀孕的病人我们不宜使用过重的手法。它靠近关节在这个地方，我们不能够做化脓灸，一般来说，我们只采用这种温和灸的，这种艾条灸就可以了。

脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。

人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。

为了有效达到养生保健效果，不少人都会选择按摩穴位的方式，不过在按摩时，每一个不同的穴位都有着一定的区别，如果想要按摩商阳穴，首先就应该沿着肌肉按摩，另外也应该用中指去按摩，把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内，除此之外也需要了解一些禁忌事项。

上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。

中脘穴在肚脐上面，约4寸左右，属于一个比较重要的穴位，倘若跟一些诸如关元穴、天枢穴以及血海穴这些穴位搭配就可以达到减肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴这些穴位搭配，就可以达到祛除患者体内的湿气的目的。

关元穴的定位在人体的下腹部，即在腹部的中线脐下三寸，从脐到耻骨联合把分成五等份，关元穴就在脐下三寸的位置。关元穴是一个常用的养生保健穴位，在临床上经常用治疗很多疾病。关元穴是养生保健的穴位，患者可以进行自按摩、艾灸等方法来治疗身体不适或者是作为强身壮体的一种保健手段。关元穴可以经常的按摩，或者是用艾灸的方法治疗腹痛、月经不调、不孕症，以及四肢发冷等疾病，或者是作为保健强身的方法来应用。

三阴交穴是肝、脾、肾3条阴经交汇处，刺激该穴位有调理三个脏腑，调理三条经络功效。也可用于妇科疾病、男科疾病调理。三阴交穴隶属于足太阴脾经，是肝、脾、肾3条阴经交汇处。位置在小腿内侧，内踝尖上三寸，即四指并拢宽度，自己按压有很明显酸胀感，也叫足三阴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经，即肝脾肾三条经交会穴。刺激三阴交穴，可同时调理三个脏腑，调理三条经络，是非常好用穴位。肝脾肾共同点都跟血有密切关系。肾主藏精，精和血可以互相转化；肝主藏血，调节循环血量；脾主统血，还是气血生化之源，所以这三个脏都跟血有关。妇科疾病，三阴交穴是必取，调理人体阴血非常好。男性若有阴不足或者血液方面问题，也可以用三阴交调理。

关元穴在任脉上，任脉在人体的前正中线，关元穴在下腹部，脐中下3寸部位。具体找穴方法从肚脐沿着正中线一直向下推，直到推不动位置就是耻骨联合。从肚脐到耻骨联合一共5寸，关元在肚脐下3寸位置，也就是3/5位置，是关元穴最精确定位。有时为简便，用四指并拢3寸去量取关元穴。关元穴是小腹部非常常用的穴位。关元关于元气，即可补益人体元气，除有治疗作用外，还可治疗小腹部妇科问题、泌尿生殖系统问题、男科问题以及消化道问题。健康人也可通过关元穴达到强身健体目的，因此关元穴也叫强壮要穴。健康人可经常刺激关元穴，如在关元穴上做灸法，可强身健体、延年益寿。