涨奶通过手指指腹作用于乳腺管，来达到按摩和疏通乳腺管的效果，具体的方法操作如下：涨奶会导致乳房中的乳汁量变多，也会造成乳腺导管的阻塞，对乳腺导管进行按摩才能达到疏通，可以用手指的指腹，比如大拇指和食指的指腹，作用于乳腺导管的周边，顺着乳腺导管的方向进行按揉，也尽量的作用于乳晕的部位，乳头的边上，可以轻轻地做环形地按揉。来回轻微按摩的时候，一方面手指要做手法，震动的幅度要大，也能达到改善的效果，可以做搓法或者按揉，在按摩过程中一定要手法轻柔，避免用力过大，若用力过大可能导致乳腺导管损伤，总结来说，按揉要力量适度、手法轻柔。

1、拔罐前准备好洗净擦干的火罐、95%酒精棉球、镊子、打火机等工具。2、拔罐中被拔罐者以舒服的姿势躺在床上，并暴露拔罐部位，注意拔罐尽量选择肌肉较厚的位置。操作者站在被拔罐者的旁边进行操作，拔罐部位要擦干净，以防有杂物停留在皮肤上。一只手用镊子夹取点燃95%酒精棉球，另一只手拿罐，罐口向下，将点燃的酒精棉球伸入罐内底部中环绕2圈左右后迅速抽出，随后将罐扣在需要拔罐的部位吸附，留置5-15分钟。3、起罐15分钟后将罐取下，一手将罐稍微倾斜，另一手按住皮肤，使空气进入罐内，罐子脱落。

迎香穴位置在脸上，在我们的鼻子的旁边，在鼻翼旁开，在鼻唇沟上。迎香穴如何取穴我们的鼻翼中点，在鼻唇沟上，就是迎香穴，两个迎香穴就在这个位置上。迎香穴的功效它就是治疗鼻子的问题的，所以鼻塞流涕，鼻子不闻香臭，丧失嗅觉，这都是迎香的主症，它可以治疗一些面部的疾病，像面瘫、面痛、面肌痉挛，它可以治疗胆道蛔虫症。迎香穴最适合的理疗方法可以用针刺，也可以用按摩，也可以用艾灸的方法去治疗穴位，采用直刺的方法，进针大概是0.2-0.3寸即可，治疗鼻部的疾病，我们可以把针平刺，沿着皮肤透到上迎香穴，还可以采用的是艾灸的方法，我们点燃艾条，在鼻旁的区域进行环绕的回旋灸，以局部的皮肤红润鼻子通畅为度，两边各灸5-10分钟，要控制火与皮肤之间的距离，大概是5-10公分左右，还可以采用按摩的手法，可以用，点按以及揉法去治疗，另外也可以采用搓法，在皮部进行反复的揉搓去治疗。迎香穴理疗的频率及最佳时间，治疗的频率是跟它的症状是相关的，如果症状重，鼻塞的很重的话，是每日治疗一次，甚至每日治疗两次，如果是症状缓解了改善了，频率是可以延长的，一周治疗1-2次，如果说是由于胆道蛔虫症导致的腹痛，是即刻治疗。迎香穴的禁忌禁忌重手法、深刺，因为这个地方深部有肌肉，而且有神经干通过，因此禁忌重刺激。

对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。

中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。

涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

攒竹穴具有明目、清脑、活血止痛的作用，针于头疼、眼部不适等有很好的疗效。攒竹穴是指膀胱经湿冷水气由此吸热上行，物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因为性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，上行的水湿之气量小，所以叫攒竹穴。攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。另外，攒竹穴还可以治疗面瘫、口眼歪斜的症状；治疗呃逆，即打嗝的症状效果也很好。

听宫穴可以缓解耳聋、耳鸣，改善听力。听宫穴属于手太阳小肠经，位于人体面部，耳屏切迹前，下颌骨髁状突的后方，张口的时候有凹陷就是听宫穴。听宫穴，听是听见的意思；宫是宫殿的意思。因为听宫穴在耳部周围，所以它对耳周的听力缓解有很重要的作用，如果出现耳聋、耳鸣，耳朵经常听到高调、低调的噪音或耳聋，无论弛缓性渐渐听力减退或突发性耳聋，都有很好的调理和治疗效果。在听宫穴位可以做针刺，手指点压，也可以用小豆豆，比如黄豆粒、绿豆粒，或小磁珠在局部进行穴位贴压，来延长手法治疗时间，改善听力。