头脑里一直嗡嗡响的原因比较多，比如美尼尔氏病、中耳炎、高血压、低血压，以及包括脑血管疾病等，这些情况都会引起头脑里一直嗡嗡响。有一些高血压患者由于血压过高，造成脑血流速度的出现一些问题，而影响到了双耳部的内听动脉，所以会造成两耳部的嗡鸣感，而出现头脑里嗡嗡作响的现象。这时测量血压，如果血压过高，可以应用降压药物，使血压平稳的下降到140/90mmHg以下后，这种现象就会缓解。当然像美尼尔氏病患者，也会出现像耳聋、耳鸣、耳部堵塞感、头晕现象，由于是双耳耳鸣，所以它会有一种共鸣感，所以会感觉脑子里一直在响，这时可以应用一些比如利尿剂，减轻迷路的水肿，高枕卧位。适当应用一些激素，这种症状也会缓解。当然还有一些像睡眠质量不佳，包括焦虑、抑郁的患者，也会出现头部嗡嗡响，称为头鸣，这种情况需要进行，患者的睡眠质量的监测，进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表，对这些量表的检查，一旦发现患者处于焦虑、抑郁状态，可以服用心绪稳定剂，服用5-羟色胺再摄取抑制剂，或者是单胺氧化酶抑制剂等相关的药物治疗。患者情绪改善了、睡眠改善了，脑子里有嗡嗡响的现象，自然也就缓解了。当然像一些脑血管疾病，患者也会有类似的现象发生，其实并不是脑子里面在响，其实是由于两侧耳朵，出现问题以后，也还会出现这种情况。像中耳炎，比如两个耳朵出现流脓、流水，有一些炎症以后，影响到耳蜗神经，也会出现类似于头鸣现象，这时候应用抗炎药物，局部滴抗炎药物，同时患者多休息，这时症状也会逐渐有所减轻。当然如果这种情况患者一直存在，而并不知道原因的话，建议就诊于神经内科，进行电测听纯音测试，进行头颅核磁、血管扫描等相关的检查，明确诊断以后积极治疗。

刚刚患高血压的病人，如果血压升高的不是很多，可以在医生的指导下，服用替米沙坦等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，因为副作用不大而且降低血压的药物效果比较好。也可以用依那普利或者贝那普利等血管紧张素转换酶抑制剂。对于心率有一些偏快的人群，可以用贝塔受体阻滞剂，美托洛尔等药物。舒张压和收缩压都有一些升高的病人，可以用钙离子拮抗剂，硝苯地平等药物治疗。用药期间要勤测血压，保持心情舒畅，应该配合合理饮食、运动的方法进行治疗。

高血压的病人可以适量的运动，但是应该选择比较适合自己的运动方式，而且要控制每次运动的时间和运动的量，要选择安全的运动场所。患有高血压的病人，平时可以参加一些有氧的运动，但是尽量不要做过于剧烈的运动，因为剧烈运动有可能给患者身体造成一定的负担，也有可能导致心脏供血不足。运动之前最好先做热身活动，给身体一个缓冲。如果血压控制的不是很稳定，一定要控制好运动的时间，尽量不要过长时间的运动，避免因为过度的疲劳，导致血压进一步升高，诱发心、脑血管等其他脏器的疾病。

高血压不适合喝丁香茶，丁香茶是非常不错的有药理功效的一种饮品，可以抑制胃黏膜中的幽门螺杆菌，所以可以养胃抗菌，可以用于脾胃虚寒，胃肠功能不好的患者服用。但是丁香泡茶虽然有保健功能，比如说暖胃健脾，促进餐后的消化，但是也有一定的副作用，丁香本身就有一定的毒性，长期服用，用它泡水，这些毒性物质在体内堆积，会出现一些中毒的症状，严重的时候会出现浑身乏力、呼吸困难。此外丁香茶中有一种挥发性的油，对人体有一定的刺激作用，服用之后会导致腹痛和腹泻。鉴于上面这些副作用，建议高血压患者还是不要服用丁香茶，毕竟丁香茶是对患有胃黏膜的胃病患者有好处，但是高血压患者从不良反应它可能会引起这些毒素的蓄积，或者是会引起胃肠道的虚弱的人群出现腹泻腹痛。建议高血压患者不适宜服用丁香茶。

高血压病人需要定期的监测血压，按时规律的服用降压药，低盐低脂的饮食，杜绝烟酒，多运动锻炼，规律作息、放松心情等注意事项。一、要注意定期监测血压，并做好记录，一方面观察血压的波动情况，要观察服用降压药后的效果，以便给以后调整降压药物提供依据。二、要按时规律的服用降压药，切记不可随意自行调换降压药，就算是血压波动比较明显，也要在医生的指导下选择合理的药物进行治疗。三、在饮食上要低盐低脂饮食，严格来说，高血压患者每天的食盐摄入量不能超过6克，而且避免进食油腻食物或含糖饮料等高热量食物。四、杜绝烟酒。五、多运动锻炼，以有氧运动锻炼为主，慢跑快步走游泳，骑车登山等，每周至少运动5次，每次的运动持续时间不低于30分钟。六、尽量不要熬夜，要按时规律作息。七、放松心情，多参加群众性的娱乐活动和户外运动，这样有助于缓解过度紧张的精神情绪，有助于缓解升高的血压。