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孕妇饮食注意事项

发布时间:2019-08-2661877次收听

语音内容:

怀孕期间注意饮食,对以后胎儿的健康成长有重大的影响。因此孕妇要保证怀孕期间的营养均衡,还要知道一些饮食禁忌。怀孕期间对孕妇有利的食品有全麦食品,包括全麦饼干麦片粥全麦面包等。牛奶豆制品。孕妇每天应该摄取大约一千毫克的钙,需要三杯脱脂牛奶可以满足需求。
水果,多吃富含维生素C叶酸和大量纤维的水果,可以帮助孕妇维持体力,防止缺水造成疲惫,多吃瘦肉,瘦肉富含铁,容易被人体吸收。新鲜蔬菜,颜色较深的蔬菜,意味着维生素含量会更高,还有干果花生之类的坚果,有益于心脏健康,提供不饱和脂肪酸,对孕妇有害的食品尽量不要服用。
比如辛辣刺激性的食物,还有含咖啡因的饮料食品,过糖过甜的,比如巧克力糖类饮料等等,会消耗身体里大量的钙,影响胎儿牙齿骨骼的发育。人参桂圆等补品不建议服用。还有含有添加剂的食品,尽量不要食用。

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50天未见胎心胎芽正不正常
一般来说孕50天左右,是可以看到胎心胎芽的,但如果这时没有看到胎心胎芽,也不必过于担心。有时与胚胎停育等异常情况相关,但有时是胚胎种植较晚导致。耐心等待一两周之后,就可以出现胎心胎芽,所以孕50天未出现胎心胎芽,要进一步判断是否这么长;孕50天一般B超是可以看到胎心胎芽的,如果这时仍然没有看到胎心胎芽,要随诊观察。一般来说,胚胎停育的诊断要慎重,以免误伤。胚胎停育的诊断,不仅要看妊娠天数,更重要的,要结合孕囊存在的时间、孕囊大小、胎芽长短等客观指标。因为有的女性排卵较早,受精卵形成较早,胎心胎芽出现的较早;而有的女性排卵较晚,受精卵形成较晚,胎心胎芽就会出现的较晚。一般来说,如果孕囊持续存在两周以上,仍然未见胎心;或者孕囊平均直径2.5~3公分以上仍然未见胎心;或者胎芽长度不到7毫米以上,仍然未见胎心;或者既往有胎心,又消失这时才考虑胚胎停育。
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坐月子大便出血怎么办
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