风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。还可以通过姜葱粥和姜糖水进行食疗。风寒咳嗽是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。风寒咳嗽主要表现为咳嗽频作、声重、咽痒、痰白、清稀、恶寒无汗、发热头痛、全身酸痛、舌苔白、脉浮紧或指纹浮红。风寒咳嗽可以使用调理药膳：姜葱粥：生姜、葱白、梗米各适量。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。姜糖水：生姜、红糖，加入适量的水，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。同时风寒咳嗽平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

风寒感冒期间若是伴随有咳嗽的症状，需使用温性的咳嗽药，起到宣肺散寒的目的。患者可食用温性的中成药物止咳宝片，辛温散寒，止咳化痰。止咳宝片针对急、慢性咳嗽，具有温而不燥，润而不腻，散寒而不助热，解表而不伤正，祛邪于扶正之中，标本兼顾的特点。需要在面诊医生的指导下来进行使用。同时患者可以使用核桃生姜饮，准备核桃仁5克，葱白25克，生姜25克，红茶叶15克。将上述诸药捣烂与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床待汗出。

风寒感冒的症状首先后脑强痛，即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活，还会有怕寒怕风。通常患者要穿很多的衣服或盖很大的被子，才能觉得舒服。还会有流清涕的症状，清涕白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔，鼻塞声重，喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽，痰白质稀、舌苔薄白、脉浮紧。

风寒感冒的症状有头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕等。风寒感冒的典型的症状：一、头后部疼痛，连带颈部的转动不灵活。二、怕寒怕风。患者经常要穿很多的衣服，或盖很厚的被子，才能觉得舒服。三、流清涕。清涕白色或稍微带点黄，舌无苔或薄白苔、鼻塞声重、恶寒不发热、或发热不甚、无汗、周身酸痛、咳嗽痰白质稀、舌苔薄白、脉浮紧。宜秋冬受累，吹风或有受凉的病史，恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、怕寒怕冷、胎薄白。

药物治疗方面：一、传统的方剂，风寒感冒主治方是桂枝汤。《伤寒论》的首方，也称和剂之王，麻黄汤也主治风寒感冒，但是在南方慎用。二、治风寒感冒的便方：1、组方薄荷、大葱、生姜等，用法：将各药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布、胶布固定，一天换药一次。敷药后可吃热粥，有助药力，得微汗出则佳。2、组方葱白3根，白酒、小米适量。用法：加水适量煮粥，热服取汗。3、主方葱头3个。用法：葱头煎汤，临睡时热水烫脚，再趁热服葱头汤。