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牡蛎如何吃

发布时间:2019-10-1457405次收听

语音内容:

牡蛎可以做鲜蘑菇牡蛎豆腐汤,材料有鲜蘑菇、水豆腐、牡蛎、芹菜、大蒜、地瓜粉,牡蛎含有18种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,长期可以提高机体的免疫力,牡蛎所含的牛磺酸可以降血脂,降血压。
做法是鲜蘑菇切成片,大蒜、芹菜切成段,先把鲜蘑菇放油锅里炒。然后放入水,烧开后放入水豆腐、牡蛎干烧开。如果是小孩吃,可以多煮一会,让牡蛎干熟一点。然后放入芹菜、大蒜调味,再用地瓜粉勾芡即可。大人吃可以加一些胡椒粉,味道更佳。

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虫草花的功效
虫草本身可以给大家的身体带来很多功效,不光可以有效的提高大家的抗病能力,同时还可以帮助大家有效的抑制体内的癌细胞起到辅助治疗的效果,并且虫草花本身还具备着美容养颜以及祛斑的功效,而且还可以帮助大家治疗很多病症。
黄芪精成分
对于一些血压比较高,气血比较低的人群来说,应该对于黄芪精都不会陌生,因为黄芪精能够降血压哦,还能提升气血,因为黄芪精的成分主要是由中药中提取的,主要成分是黄芪,还有蔗糖和香精等辅料。
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