糖尿病，其实很多人不是特别理解，尤其年轻的患者，体检发现血糖升高就会很抑郁，其实糖尿病可以进行预防。在整个预防糖尿病过程当中，良好的生活方式必不可少。其实糖尿病饮食、运动的生活方式，适用于所有普通人。
在糖尿病生活方式的干预下、保持良好生活方式的情况下，还要进行定期监测。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血压、吸烟，甚至曾经出现过妊娠糖尿病的患者，要定期监测血糖。糖尿病其实在整个进展过程当中，从正常血糖一直发展到糖尿病阶段，中间会经历糖尿病前期。其实糖尿病前期是最关键的一个阶段，病人在糖尿病前期一定要进行严格的饮食、运动干预，同时要进行血压、血脂、血糖的综合管理。因为在这个阶段，只有严格控制才能够逆转这部分病人的病情。有些患者从糖尿病前期是完全可以逆转为正常人群，但是如果错过了这个关键时期，将永久进展为糖尿病。一旦诊断为糖尿病，相继胰岛功能的损伤，包括药物治疗问题，有可能会伴随糖尿病患者的一生。