腰椎骨折可以喝一些牛奶、豆浆。含钙剂比较丰富的食物，以促进骨折的愈合，使骨质生长相对较快。还可以吃一些清淡、易消化、含纤维丰富的食物和水果。因为患者腰椎骨折后需要卧床，而卧床期间其胃肠功能活动比较减弱，因此我们要食用一些易消化的食物。可以通过少量多餐的进食方式，以避免引起腹胀、腹痛等。腰椎骨折是由于腰椎受外伤以及其他的病理性因素所导致的一种腰椎椎体的骨折。腰椎骨折除了骨结构的损伤以外，常常伴有马尾及神经的损伤，会造成腰背部的疼痛、激醒、腰椎的活动受限等，严重者可以造成下肢的瘫痪，以及二便功能的失禁。

臀部肌肉萎缩塌陷要到正规医院检查后，根据结果确定病因，针对治疗。臀部肌肉萎缩塌陷的病因有很多，治疗也要对症治疗，不同的病因治疗的方法也不同。建议患者到正规医院检查后，根据结果确定病因，针对治疗是最好的途径，常见的原因有以下几种。1、患者患有腰椎骨折或者下肢骨折后长时间卧床休息，导致臀部肌肉得不到锻炼，引起肌肉萎缩，这种情况可以积极进行运动锻炼，如主动或被动活动下肢。2、神经损害导致的肌肉萎缩塌陷，如腰椎间盘突出，严重时会压迫神经而导致的臀部肌肉去神经性萎缩。建议患者到医院骨科检查，需要做腰椎X光片、CT片，确诊是腰椎间盘突后给予治疗。建议患者卧床休息，同时做腰部按摩治疗，另外臀部肌肉进行针刺、艾灸、烤电等治疗。平时患者要进行臀部肌肉的锻炼，防止萎缩加重。没有做检查，不能确定病因是不能盲目用药的，以免耽误治疗时间，严重的还会导致病症加速发展。

腰椎骨折的常见原因有：腰部外伤、突受暴力、车祸、高处坠落、滑倒、跌倒，腰椎病变等。腰椎椎体骨折，不但导致骨结构损伤，同时也可能损伤神经，严重影响生活质量，因此必须早就诊、早诊断、早治疗。病人卧硬板床休息，有利于压缩椎体的复位。腰椎骨折时患者感觉腰椎局部剧烈的疼痛、有脊髓、马尾神经等损伤时，躯干以及双下肢感觉麻木、无力，大小便功能障碍，严重者双下肢感觉运动完全消失这个症状会常常伴有，甚至死亡。卧床期间注意防止压疮，定时变换体位，２小时翻身一次。病人腰背部疼痛缓解后，应当积极加强腰背肌的练习，以防止长期卧床后腰背肌无力。方法是：平卧位挺腰，锻炼时循序渐进，逐渐增加锻炼强度。遵医嘱口服一些消炎镇痛药物，同时配合中药热敷、针灸、烤电等理疗措施。日常生活中，合理膳食，增强钙质食物，多晒太阳，卧硬板床时间为６～８周，Ｘ线片检查证实骨折愈合后逐渐恢复行走。

腰椎骨折严不严重主要是根据腰椎骨折程度、腰椎的稳定性、及伴随症状、后续治疗情况等来进行综合诊断。腰椎骨折是由于外伤、突受暴力、车祸、高处坠落、滑倒、跌倒，病变等导致腰椎体骨折，不但腰椎骨结构损伤，严重时伴有脊髓、马尾神经等损伤，病人躯干以及双下肢会感觉麻木、无力，大小便功能障碍，甚至引起截瘫导致死亡，严重影响生活质量，因此必须早就诊、早诊断、早治疗。根据腰椎损伤及神经损伤程度不同；采用腰围带固定、口服消炎镇痛药以缓解疼痛；或者手术治疗；尽早解除脊髓神经压迫，纠正畸形并恢复脊柱稳定性，轻者可完全康复，重者可遗留截瘫等后遗症。病人卧硬板床休息，有利于压缩椎体的复位；卧床期间注意防止压疮，同时变换体位，２小时翻身一次。病人腰背部疼痛缓解后，应当积极加强腰背肌的练习，以防止长期卧床后腰背肌无力。方法是：平卧位挺腰，锻炼时循序渐进，逐渐增加锻炼强度。遵医嘱口服消炎镇痛药物，同时配合中药热敷、针灸、烤电等理疗措施。指导病人合理膳食，高营养补充，满足骨痂生长的需要，富含维生素、钙及蛋白质的食物。

腰椎压缩性骨折的手术方式，主要是根据骨折的具体程度以及骨质疏松的具体情况来确定，手术的目的主要是恢复椎体的高度，减轻对神经或者椎管的压迫，如果压缩性骨折年龄比较大，超过60岁以上，属于骨质疏松性的。压缩性骨折，一般可以采取微创的手术方法进行治疗，主要进行骨髓泥进行充填以恢复椎体的高度，减轻腰部的疼痛，如果是比较年轻的人出现了腰椎压缩性骨折，骨质比较好，就需要采取钉棒系统来做一个比较稳定的内固定，来恢复骨折的高度，这样可以满足平常的生活和工作需要，如果压缩性骨折比较轻微的没有超过1/3。另外也没有椎管和神经的压迫，这种压缩性的骨折我们一般是采取保守治疗的，一般卧床休息6~8周左右就可以慢慢的进行腰部功能锻炼。