第一、自己可以压一下自己的舌根，这个时候可以让胃内的食物或者是酒精，或者是液体给吐出来。如果是呕吐比较剧烈，就有可能会出现胃底或者是贲门黏膜的撕裂的一个情况。第二、如果真的需要醉酒，然后人事不醒，这个情况自个去催吐特别风险很大了，建议去医院去急诊。需要就有可能下一个胃管，通过胃管把胃内的液体给吸出来。所以尽量不要出现饱食、饱餐，出现需要催吐的情况，更不要大量的饮酒，出现快意识的障碍的情况之下，然后再去催吐。这样其实还是有很大的潜在风险，尤其是身边没有人陪伴，尤其是一旦呕吐，然后又很快地出现了胃内的食物把气管堵塞，就有可能会引起致命性的窒息。所以，虽然有一些方法可以催吐，但是尽量的不要出现这个情况，因为还是有一些潜在的窒息或者是消化道出血的可能性。

肠胃炎通常是有微生物，包括细菌或者是病毒感染引起来的，也有一部分是化学毒物或者是药品所导致的，临床上患者有恶心、呕吐、腹痛、腹泻。如果患者在腹泻的时候，一天超过三次及以上，这个时候就会出现肠蠕动的增快、肠鸣增加，这个时候我们自己感觉就可能会听到肚子咕咕的叫，一般正常肠鸣音是不超过每分钟三到五次，自己听到咕咕叫我们叫肠鸣音的活跃或者叫肠鸣音亢进，我们不能单纯的说肚子叫就认为肠胃炎好转，这只是提示我们的肠蠕动活动增加了或者是处于肠痉挛的状态，这个时候可能疾病处于比较活跃的阶段而不是处于好转的阶段。

肠胃炎是指微生物感染引起，一般是细菌或者是病毒，也有可能是由化学药品和毒物所致，典型的患者就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻。一般来说，我们如果不治疗，细菌感染肯定会持续时间比较长，或者是迁延不愈。病毒感染，比如轮状病毒或者是其它的秋季的腹泻，如果不治疗偶尔也可以迁延自愈，所以我们一般如果是出现了肠胃炎还要尽量的建议您去找医生看一看，看一看到底有没有细菌或者是病毒的感染。即便是病毒感染，我们也建议您给最基础的营养支持，对症补充水电解质的治疗，不然它迁延不愈或者是恶化也是挺麻烦的事情。

肠胃炎通常是微生物感染引起来的，也可能是化学毒物或者是药品所导致，患者的典型症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，腹泻就是一般意义上我们老百姓所说的拉肚子。腹泻一般是指大便次数增多，一天达到三次及以上，再或者伴有大便性状的改变，比如原来是干结的大便，后来变成大便的稀溏或者是稀水样的大便。所以一般肠胃炎的症状都会伴有拉肚子，也就是我们临床上所说的腹泻的情况，这个时候我们就得考虑患者是不是有细菌或者是病毒的感染，这个时候可能需要查血常规、便常规、便培养，做一下相关的检测然后给针对性的治疗。

急性肠胃炎的患者控制饮食的摄入，在疾病的初期或者是病情不严重的时候，仅仅是通过简化饮食，病人也可以得到有效的控制。此时胃肠道的吸收和蠕动处于一种不正常的状态。过多的摄入饮食会加重消化器官的负担，增重病情，要多吃一些流食，可以喝点稀饭或者是粥，应该大量的喝水以免造成过度的频繁腹泻、电解质的丢失，因此增加液体的摄入量是必须的。不要吃油腻性的食物，油腻性的食物不利于治疗急性肠胃炎，他们可能会加重病情。呕吐后不要立即喝水或者是饮料，要等待至少半个小时，才能频繁的小口的摄入少量的液体，最好不要吃冰冷的食物或者是奶制品。奶制品也会加重腹泻，避免摄入含咖啡因样的饮料，以免加重刺激。另外就是急性肠胃炎在饮食控制之后，要适当的给予一些药物上的干预。比如说抑制胃酸的药物、保护胃黏膜的药物，还有止吐、止泻的药物，这些对于急性肠胃炎的恢复都有一定的帮助。