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乳腺增生吃哪些好

发布时间:2020-03-1662927次收听

语音内容:

乳腺增生是一种乳腺的良性的增生性病变。这种良性的病变实际上是属于生理性的改变。
对于吃什么食物,医生并没有特别的建议。但是中国的老百姓对于吃特别的期望,在生活中也会有各种食疗或者药膳,有着一种非常大的热情,这也是中国老百姓非常大的特点。但是对于乳腺增生,没有特别推荐的一种能够治疗或者预防的食物,乳腺增生需要非常好的生活方式。在饮食上保持健康、合理或者丰富的饮食,一定要保持患者合理的营养结构,保持适量的蛋白、淀粉以及脂肪,还有多种微量元素的摄入平衡。同时,尽量少吃一些油炸,油煎、烧烤类这些不健康的食物,多摄入一些水果、蔬菜以及谷物类的五谷杂粮。这些食物是能够保证合理的饮食,在保证营养的同时,能够保持身体健康,同时也是对乳腺增生很好的饮食习惯。

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乳腺增生不能吃什么食物
乳腺增生不能吃肥肉、奶油等高脂肪类食物,胎盘、蜂王浆等高激素类补品,甜点糖果等甜食,咸鱼、香肠、烤肉、烤鱼等腌制、烟熏、油炸和火烤类食物,因这些食品中可含有亚硝酸盐、多环芳烃类化合物如苯并芘等这些物质均可有致癌的风险。避免滥用避孕药物,少吃用激素喂养的家禽、水产品,另外一些美容护肤用品,化妆品,丰胸产品,美发产品等也含有大量的雌激素,乳腺增生患者应尽量少用。乳腺增生主要原因是体内激素紊乱及脂肪代谢紊乱,因此干扰体内激素水平及脂肪代谢的食物不能吃。多吃富含谷类、水果、蔬菜等富含纤维素的食物,鱼、虾等优质蛋白类食物,同时注意饮食均衡,并适度锻炼,不能过胖,保持体重。
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乳腺增生的症状
乳腺增生以乳房胀痛和乳房有肿块为主要症状。一、乳腺增生的发作通常跟月经和情绪变化有很明显的规律,经常会在排卵期或者是月经之前乳房的胀痛加重,甚至乳房的肿块也有点增大的趋势,当月经来了之后胀痛明显的会减轻,或者说受到不良的情绪刺激乳房的胀痛也会加剧,乳房的胀痛有时候会辐射到腋窝,甚至肩背部。二、乳房的肿块可活动,这与癌症有肿块有明显的区别,可以到医院去检查一下。乳房的胀痛和肿块在单侧或者双侧都可以见到,经常以乳房的外上象限为主,常见于30到50岁的女性,随着生活和工作节奏的加快,发病率逐渐在增加,发病的年龄也逐渐在降低,到十几岁、二十多岁的女性也都可以患有乳腺增生。
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轻度乳腺增生不能自愈。单纯、轻度的乳腺增生,通过生活调理,调整心情,减轻压力或者改善饮食习惯,去除不良的生活习惯等方式,有可能会明显的延缓症状的发展,但是不能恢复到以前完全正常的状态。但至少乳腺增生不会明确进展,这种状态就是一个很好的状态。对于美容院或者是宣传进行乳腺增生治疗,尤其是进行乳腺的按摩或者是通过药物局部涂抹按摩的手法进行治疗的方式,不做特别推荐。尤其对于含有激素类的药物进行局部的外敷或者是按摩的治疗,更不推荐。一旦有轻度的乳腺增生,建议通过自我的调节控制。