乳腺小叶增生发生与内分泌失调和精神神志变化具有密切联系。在饮食上不吃引起激素失衡及脂肪代谢紊乱的食物。应以应季的水果、蔬菜等高纤维食物为主，保证营养均衡摄入。避免食用辛辣刺激性、油炸、腌制类食物，少吃奶油、肥肉等高脂类食物及糖果、碳酸饮料等高糖含量的食物，不要吃胎盘、蜂王浆等激素含量高的食物，严禁饮用酒精类饮料。建立良好的饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，适当锻炼，保持体重。要建立良好、健康的生活方式，规律作息时间，保持良好的个人卫生习惯，保持积极乐观的生活态度，避免紧张、生气等不良情绪。定期到医院复查，必要时在专业医生指导下服用药物缓解症状，不要听信外界宣传，乱吃药，延误病情。

乳腺小叶增生时通常无明显症状，常需要通过病史结合乳腺彩超或钼靶等相关辅助检查诊断。发现乳腺小叶增生你可能感觉到乳房胀痛或胸痛，这种疼痛常随月经期出现规律性加重与缓解；乳房内可摸到结节状硬块；乳房附近的腋窝或肩膀疼痛；乳头有溢液；月经周期紊乱；乳房的形状发生变化，两侧的乳房不对称或局部与其他部位感觉不一样。轻度的小叶增生，通常发生恶变的可能性较小，除了注意改变生活习惯，保持健康的饮食和习惯外，还需定期到医院复查。对于中度、重度小叶增生，有一定的恶变风险，特别是非典型性小叶增生是乳腺癌的癌前病变，常需要高度引起重视，必要时需行组织穿刺或手术切取增生的腺体进行病理学检查，明确病变的程度。

乳腺小叶增生吃什么药需要由专业的乳腺科医生根据乳腺增生的程度以及症状选择合适的药物。对于轻度的乳腺小叶增生，症状较轻者，可暂不服用任何药物，注意定期复查，日常生活上需要注意健康的生活习惯、饮食习惯以及良好的心态。对于中度以上或者乳腺增生、症状较明显者，可以口服他莫昔芬、黄体酮、溴隐亭等激素调节类的药物治疗，激素治疗效果显著，但长期应用激素治疗时，可能会引起月经紊乱、闭经等副作用。服用5%的碘化钾也可以缓解乳腺增生的症状。在国内目前针对乳腺小叶增生的治疗主要是中医中药治疗。常用的中药有逍遥丸、乳块消、乳癖消，小金丸等中成药。服药期间也应该定期复查，如果发现增生组织中有结节或者不能排除恶性病变时，需进一步手术治疗。

饮食上应多食富含高纤维素的水果、蔬菜、粗粮、豆类等。因为膳食纤维与女性乳腺增生性疾病的发生发展具有密切关系，这主要与膳食纤维能够促进胃排空、小肠吸收，促进脂肪吸收，减少抑制脂肪合成，有助于乳腺增生性疾病的防治以及康复。内分泌紊乱导致性激素水平异常，是诱发乳腺增生性疾病主要因素。尤其是处于青春期后的青年女性因工作生活压力大，不健康的饮食习惯、易有不良情绪，易发生内分泌功能紊乱。激素水平异常导致机体脂肪合成脂肪吸收异常，进而导致小叶增生的发生。因此在治疗期间需要注意禁止饮酒，避免油炸、腌制、高脂肪、高糖及辛辣刺激的食物，注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，而且不能吃胎盘、蜂王浆等含激素含量高的食物。

平常经常听到大家乳腺增生、双侧乳腺增生、乳腺小叶增生，实际基本上都是概念。乳腺增生主要就是表现乳腺小叶增生，当然同时乳腺导管上皮细胞也在增生。大家习惯乳腺小叶增生，乳腺里结构实际就这样，乳腺里第一就是导管，大量的导管，导管的末端就是小叶。除了导管和小叶之外，当然还有其他的组织，比如有些血管、淋巴管、有些脂肪组织，这里受激素影响的就是乳腺小叶和导管，乳腺小叶可能更丰富，所以经常叫乳腺小叶增生，那乳腺小叶增生的表现就跟乳腺增生表现实际是一样。主要两个表现，一个就是疼痛。这种疼痛有时是单侧的，有时候双侧的，有时候疼的轻，有时疼的重。第二是用手触摸有时有结节感，这种结节有时不均匀，大小不等很多结节感，有时大，有时小，当然这种情况到底是不是疾病，建议还是到医院做一些更加详细的检查。比如做彩超检查，比如做钼靶照相检查，比如有的特殊情况可以做核磁共振检查。更严重和更怀疑问题，可以做病理学检查，做穿刺病理学检查来排除是疾病造成的。如果没有疾病，那就明这种乳腺小叶增生是生理性的表现。