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吃柚子能降血压吗

发布时间:2021-05-0871009次收听

语音内容:

柚子没有明显的降低血压作用,柚子中含有多种生物活性物质,这些生物活性物质能够降低高血压患者血液的粘稠度,可以预防和减少血管壁血栓的形成,对于高血压患者控制血压,预防脑血栓、脑出血、冠心病等并发症,都具有一定的食疗作用。降低血压:
第一、要保持一个合理的生活方式,包括低盐、低脂饮食,每人每日食盐量小于六克,少吃动物内脏及动物油,多吃蔬菜水果,包括柚子。但是天天吃柚子,对血压没有促进升高的作用,但是也没有降低血压的作用。
第二、高血压患者还要坚持锻炼,控制自身体重,保持心情愉快。
如果通过生活方式干预1到2个月,血压降的不理想,可能还是需要降压药来把血压降至正常。

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