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冬瓜降血压吗

发布时间:2021-12-3066316次收听

语音内容:

冬瓜并没有非常明确的这种降压的效果,应该讲,因为从这个治疗角度讲的都是所谓的循证医学,就是观察了这个食品,做了一个前后的对照,发现有效果,才能算是真正的效果,让,所以,从这个角度讲的冬瓜,并没有发现有一个确切的降压效果,但是从从冬瓜他这个食品当中,他有一些药用的价值,比如说会发现冬瓜,他有利钠,尤其是有利水的这么一个效果,在高血压的升压机制当中,有一部分的病人,他就是有这个水钠储留的,血容量增高的,可能吃了冬瓜之后有利于利尿,有一定的辅助降压的效果。
但是从降压药的降压管理当中,在生活方式的干预从来不会强调一定要多吃某一种食物,就说这个食物有降压,不会这样去强调,而是强调了一个大的原则,这个原则,主要遵循和就有可能对血压有帮助,这个第一个原则就是在饮食方面就是一个低盐的原则,盐的摄入尽量的要控制,控制在六克以内每天,但这个是非常难以具体量化的,这个盐的摄入可能在日常当中,除了真正的食用盐,还有一些调味品都有这个盐的成分,还有就是减少这个油含量比较高的一些食品,其次就是要吃蔬菜水果,冬瓜他属于这个蔬菜的一种,也不可能天天吃这个肯定要进行一个多样化的一个配合,另外加强运动非常的关键,往往在临床上会发现运动降压效果要好于饮食当中的一些管理,而且,尤其是对低压的管理运动更加有效,尤其对于一些年轻人的高血压,所以运动一定要做得更更好,或者说更坚持,才能更好的降压,除此之外,就是要靠降压药物的效果来去管理血压。

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