材料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙。
做法：温壶后，将玫瑰和枸杞放入茶壶中，用300毫升热水冲泡5分钟左右，然后加入柠檬汁，根据个人口味加入冰糖。
功效：有助于加速新陈代谢，促进体内毒素排出，有助于减肥。
材料:茉莉花1勺，绿茶包1个。
做法:将绿茶包和茉莉花放入热水杯中，用300毫升热水冲泡5分钟。
功效:有助于排出体内毒素，消肿解毒，促进瘦身美肤。
材料：10克甘草，5克香菜，1个苹果，一点蜂蜜。
做法:将甘草、香菜、苹果洗净，切成小块，放入炖杯中，用小火煎煮，加入蜂蜜。
功效:能加速身体新陈代谢，促进多余废物排出，有助于减肥。
材料：菊花、决明子、山楂各适量。
做法：将决明子、山楂洗净，放入水中煮15分钟，熄火后加入菊花浸泡。
功效：有助于促进消化，加速体内脂肪分解，有效减肥。
材料:菊花5朵，金银花5克，普洱茶10克。
做法：将所有材料浸泡在沸水中10分钟。
功效:有助于缓解油腻感，消脂减肥，降低血脂。
材料：海带10克，决明子15克。
做法:将海带切成丝，放入袋中，紧紧放入袋中，放入杯中，用开水冲泡20分钟。
功效：能够帮助消除下半身浮肿，改善水肿型肥胖同时让精神不再疲乏。
材料：玉米须60克，冬瓜籽15克，红豆30克。
做法:用水煮软红豆，然后加入玉米须和冬瓜籽，煮沸，取汁倒入杯中。
功效：有助于排出体内多余的水分，减肥。
