从外表可看出哪个器官上火了

嘴唇干裂，嘴角红了……今年冬天又点燃了吗？你知道这是身体哪些功能在上火吗？冬天哪个器官容易着火？如何预防？

冬季来临，天气寒冷，很多人喜欢吃热性食物来驱寒，但专家表示，春夏养阳，秋冬养阴，冬季养生要特别注意补阴，预防着火。

点火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂。据专家介绍，冬天人体的阳光收敛，过于热的饮食和干燥温暖的室内环境容易引起人体器官的起火。人体的五脏六腑可能着火，但合理的饮食烹饪可以预防冬天的着火。

如果记忆力下降……

肾脏可能着火

紧急指数:★★★★

如果早泄、痛经、记忆力下降……肾脏着火了。谭凯文说，冬天的主肾，冬天最容易着火的器官是肾。俗话说，阴虚生内火，阳虚生外寒。据专家介绍，肾阴虚者生肾火，也称为相火命门之火，经常表现为头晕、记忆力下降、腰膝酸软、全身无力、盗汗、烦热等阴虚火旺盛的表现。

对策:多吃黑滋阴补肾

六味地黄丸和左归丸是滋阴补肾的良药，出现肾阴虚症状应立即到医院对症治疗。而平时在生活中，应多吃补阴食物，比如在水里生长的食物以及黑色食物，如，鸭肉、鱼、芝麻、黑米、木耳、冬虫夏草、芋头、红薯、枸杞子、生地等等有助于滋阴补肾。

如果你的舌头长疮了……

胃可能着火了

紧急指数:★★

嘴角变红，发炎，干燥，舌头长疮，口臭，喜欢冷饮，便秘，胃可能着火了。谭凯文说，一年四季中，人体最容易着火的器官是胃，这与人的饮食密切相关，也与人的感情有关。过于辛辣温暖的食物，过于兴奋的心情会引起胃的火灾。

阴阳五行中，肝属木，脾胃属土，木克土，所以肝气常犯胃。据专家介绍，过于兴奋的感情，长期抑郁的心理对人的脾胃有很多不利之处，不利于人体消化吸收，严重者不仅容易引起胃内热，还容易引起胃病。

对策:胃防火锅选择热泻火食品

容易着火，但冬天市民喜欢的饮食中火锅、烧烤等食物不可或缺。怎么办？谭凯文说，精致的火锅也可以避免起火。首先，可以用石膏、水豆腐、马蹄等清热去火的食物做火锅料理，有助于降火。谭凯文表示，石膏质量低廉，是矿物质，不易融化，也是中药，用于火重、高烧患者，具有止渴生津、清热泻火的作用。其次，火锅不要趁热吃。谭凯文说，吃热食，容易着火，不应该吃热火锅。谭凯文说，很多年轻人、糖尿病、高血压患者、体内阳光充足，容易着火。因此，这些人需要更加注意。

辣椒、烧烤、火锅等冷食物是直接引起胃内热的重要因素。因此，不应该每天吃，不应该长期吃。同时，胃着火的话，可以喝罗汉果茶，也可以起到降火的作用。

如果容易生气的话……

可能是肝脏着火了

紧急指数:★★★

如果别人说一句话，就会生气地踩脚，偶尔会头痛、头晕、咽干、两个恐吓、胀痛，其实这也是着火的表现

对策:多喝菊花水疏肝理气

肝火旺盛的人，要注意休息，防止过度疲劳。平时多喝菊花茶，加点冰糖，有清肝明目的效果。另取川贝母加冰糖、清水适量炖服能降肝火，以及雷公藤茶，也可服用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等等。

适当参加体育运动，多吃水果蔬菜也有助于调节情绪，当然适当制怒更是关键。

如果是咳嗽的话…

肺着火了

紧急指数:★★★

冬天干燥，加湿器也没用，老人的孩子每天咳嗽、口干、想喝水的症状是必不可少的。那可能是肺着火了。据纪云西介绍，肺是五行中的金，火克金，肺怕火。外感温热的邪恶和寒冷会使肺变热，出现口干、咳嗽等肺热的症状。

对策:多喝金银花茶多吃梨

肺着火，需要立即降火，肺火引起的咳嗽等肺热症需要立即治疗，容易引起肺炎、肺结核等症状。因此，患者需要提高警惕。

梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺干燥等功能，适合冬季发热和内热患者食用。特别适合肺热咳嗽、儿童风热、咽干喉痛。

舌尖红的话…

心里可能着火了

紧急指数:★★★

舌尖红，失眠，梦想多，心情烦躁……心里可能着火了。纪云西表示，心与小肠相反，心在中医五行属火，管理血脉运行。心火上的炎症表现为口舌糜烂、肿物、舌尖红、心烦、焦躁等。

对策:多喝热水，保持心情

莲子心和栀子(去皮)，加入适量的冰糖，用水煎茶喝。防止心火需要保持良好的心情，避免感情变动，减少衣服寒热适度，多吃蔬菜水果，少吃辣的东西，多运动，多喝水，最好是温水。

天气寒冷时，很多人喜欢吃辣椒来驱寒，但专家注意到辣的食物不应该多吃，容易引起胃火。

关于上火的几个问答

一问：降火的药物所有人都能吃吗？

答：并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，要看患者是肝火旺盛还是肺火旺盛，不要随便吃药，必须在医生的指导下服用。

二问:水果也分寒热性吗？

答:是的。吃水果也要注意，荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等热水果。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、辣椒、辣椒、熏蒸食品等容易着火。

三问:点火喝凉茶有用吗？

答:茶通常喝绿茶和红茶。绿茶凉，有清火的作用。红茶温暖，不主张有内热体质的人喝。此外，除了茶，还有许多简单易行的灭火方法，如喝绿豆汤。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。特别容易着火的人可以喝绿茶。