电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 母婴育儿 > 婴幼儿

宝宝吃莲藕益处多 宝宝吃莲藕做法快学起來

婴幼儿编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
286次浏览

关键词: #宝宝

藕也就是莲藕,有的母亲不太想要煮藕给宝宝吃,由于感觉藕仿佛较为难消化吸收,事实上并不是这样的,藕不但非常容易消化吸收,还能促消化、提高胃口,有健脾开胃作用,针对没有食欲的宝宝来讲是一种好的食物哦。下面一起了解一下宝宝吃莲藕的益处和食用常见问题!

宝宝吃莲藕的益处

1、鲜藕脆爽汁多,清甜味浓厚,非常容易消化吸收。藕直接生吃熟菜作用各不一样,生藕带有20%的糖原化学物质和丰富多彩的钙,磷,铁及多种营养元素,在其中维他命C和甲基纤维素的含量尤其多,直接生吃有润养的作用,特别是在合适容易上火的宝宝,对预防体燥有与众不同的实际效果。

2、熟藕的药效则由凉变温,没了散瘀清热解毒的作用,变成了益胃健脾胃、益气养血滋阴养血,尤其合适脾胃虚弱病后的宝宝食用。

3、藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉含量也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。宝宝食用能增强抵抗力,增强免疫力。

宝宝吃莲藕常见问题

1、脾胃虚脾胃虚寒者、易拉肚子者不适合食用生藕,生藕性偏凉,直接生吃拌凉菜较难消化吸收,妨碍肠胃,因此 宜食用熟藕。

2、莲藕最好是不必生吃。有一些藕内寄生着姜片虫,非常容易造成姜片虫病。人吃完带囊蚴的生藕,囊蚴便会在结肠内生长发育为若虫,若虫附着肠粘膜上,会导致肠损害和溃烂,让人腹疼、拉肚子、消化不好,少年儿童还会继续发生脸部浮肿、生长迟缓、智商减低等病症。

3、黄豆与莲藕不适合同吃。黄豆中带有丰富多彩的铁制,不可以与含甲基纤维素多的莲藕同食,由于甲基纤维素会危害身体对铁的消化吸收。

宝宝吃莲藕作法

1、莲藕粉

用材:莲藕1根,水80mL。

作法:①将粉藕清洗外皮,随后削皮。

②以后切片,放进搅拌器中,添加小半碗水,搅弄成藕泥(越细致越好,木薯淀粉更非常容易出去)。

③做好的藕泥,倒进整洁的器皿中,放置用火上,开文火渐渐地加温,加温全过程不断的拌和。

④直至熬煮的莲藕粉越来越浓稠的透明色状,熄火上盘。

2、莲藕苹果粥

原材料:白米饭30克、苹果泥、莲藕汤、莲藕

作法:①把莲藕添加一些莲藕汤粉碎。

②随后把白米饭和苹果泥(此外打iPhone过虑水果汁,把过虑的果汁稀释液2倍水,水果泥拌入白米粥里)和莲藕泥一些打匀就可以。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有哪些食物补肾 针灸减肥效果好吗 伤胃的坏习惯有哪些12个伤胃坏习惯要纠正 薏苡仁的功效与作用及食用方法 自制眼部去皱面膜 肺癌如何食补比较好 鹅蛋的功效与作用 吃哪些水果可以减肥 下眼袋发黑怎么去掉 肠胃炎吃些什么食物比较好 养肺补肺吃什么东西比较好 月经10天没来了怎么回事 水仙花有毒吗 可以在室内养吗 30岁血压高是什么原因造成 牛奶什么时候喝好 手指勒麻了好长时间恢复不过来 鸡蛋变质的表现 什么办法去除黑眼圈和眼袋 黑豆的功效与作用禁忌 颈动脉狭窄的治疗方式有哪些? 跑完步脚后跟疼怎么回事 胰岛素瘤复发了怎么办 癌症转移分4步?哪些人群属于癌症的高危人群! 骨质增生怎么治疗 银杏叶片的副作用 治疗阳痿的药物有哪些 肺脓肿该怎么诊断 诊断肺脓肿的几个方法介绍 睡眠质量不好怎么办 那你就把它记住了 用了过期漱口水发炎了怎么办 胃里长息肉是怎么回事 胃里长息肉怎么办 寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么