男性必需品:补肾壮阳的食物

1、醉虾

原料:新鲜虾600克，适量介绍酒。

制法:将虾去壳去肠洗净后放入锅中，在锅中加入适量的绍酒煮约2分钟，浸泡1小时后吃(多吃虾少喝)。吃之前可以根据自己的喜好加入适量的调味料进行调味。这个可以每周吃一剂。

功效和适应症：此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。

2、干煎蒜子大虾

原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。

制作方法:将虾去壳去肠洗净沥干后，放入锅中用急火至8分熟，在锅里加入大蒜和青椒，炒一会儿。这道菜每周可以吃两次。

效果和适应症:这方面有强健腺体、益精补虚的效果，特别适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。

男性朋友应根据自己的身体状况选择上述食疗方。如果没有相应的症状，用上述方剂补充或过度补充可能会对身体产生不利影响。

3、仙茅虾汤

原料:仙茅20克，虾250克，生姜2片，精盐适量。

生产方法:用清水清洗仙茅。把虾去壳去肠子洗干净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

4、米酒虾

原料:虾3D0克，米酒适量，生姜3克。

制作方法:将虾去肠清洗后，放入米酒浸泡15分钟，取出虾和生姜一起炒，虾熟了。这个可以每周吃两剂。

效果和适应症:该方面具有疏通血脉、补肾壮阳的效果，特别适合肾气不足引起的阳痿患者。

5、蒸虾

原料:虾15克，海马10克，公鸡1只，调味料和汤适量。

制作方法:宰杀公鸡后，去除毛杂和内脏，洗净，放入盆中待用。用温水清洗海马和虾，放在鸡上，在盆里加入适量的调味料和汤，然后在锅里蒸鸡。这个可以每周吃一剂。

功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

6、韭菜炒虾肉

原料:韭菜150克，虾250克，生姜3片，精盐适量。

制作方法:将虾去肠清洗后再使用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。这道菜每周可以吃两次。

效果和适应症:这方面具有温中行气、固精止受的效果，特别适合有遗精、阳痿等症状的男性。