女性游泳如何预防阴道感染？女性在游泳时要注意这几点

随着气温的上升，很多女性开始重新安排游泳。一些女性在游泳后感到下半身瘙痒和白带增多，这实际上是阴道感染细菌引起的炎症。游泳运动很好，但女性在游泳时要注意以下几点，慎重防止阴道感染。

1、择漂亮的地方游泳

无论女性选择在海里游泳还是在游泳池游泳，都要选择水源干净的地方，决不能污染的游泳池和海边游泳。这容易使脏水进入阴道，引起炎症等疾病。

2、月经期间不要游泳

月经来潮期间，由于分泌物和经血的关系，进入游泳池不适合卫生和美观。此外，由于月经期间子宫开口，女性内部生殖器容易感染外部细菌。如果你不需要训练比赛的水样运动员，月经最好不要游泳。

3、少接触公共物品

公共游泳池的更衣室通常比较简单，工具、厕所、储物柜都是公共的，不可避免地会附着细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳的过程中也不能马虎。很多女孩子随意坐在游泳池旁边的地板和桌子上，游泳池旁边的地板经常踩人，脚上的霉也沾在地上，随意坐的话容易引起霉菌性阴道炎。所以，坐在池子旁边的时候，请坐在浴巾上，不要让皮肤直接接触。

4、游泳时间不要太长

深水区人很少，但水深与水压成正比，水压会收缩肌肉，容易疲劳身体。浸泡的时间越长，细菌进入阴道的机会就越多。所以留意一下游泳池边上的挂钟，不要因为贪凉忘记时间。

5、游泳后，立即清洁全身

游泳后，立即用清水淋浴，彻底清洁全身，减轻池水中馀氯对头发和皮肤的不良刺激，清洁皮肤可能污染的致病微生物，不使用未消毒的公共毛巾。之后最好涂一些具有保湿作用的护肤品。