女性预防关节炎学会的两个妙计

有些女性需要风度，不需要温度，无论是春夏还是秋冬，总是穿着薄衣服，关节炎悄悄地潜伏在她们身边。关节炎是残疾率非常高的疾病，严重威胁健康，生活中可以有效预防关节炎。

防治关节炎的第一步:陈醋热敷法

准备陈醋300毫升，新砖数块，具体操作是砖放入炉内烧红，取出醋浸泡，趁热放入关节下熏香(熏香前将纱布放入醋内浸泡，包在关节处，熏香主要效果是散癖消肿。治疗关节炎

防治关节炎第二招:食疗防治法

1、桑葚桑枝酒

准备新鲜桑葚500克、新鲜桑枝100克、红糖500克、白酒1000克。

其烹饪方法:将桑枝洗净、切断，与桑葚、糖同入酒中浸泡，一个月后可饮用。随量饮用，以不醉为度。桑葚桑枝酒对治疗关节炎有效。

2、川乌粥

准备做川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

具体烹饪方法:清洗川乌的研究末期，将粳米洗净，放入瓦锅中，加入适量的水，沸腾后加入川乌，用文火煮2~3小时，米腐烂后加入姜汁和蜂蜜，搅拌，再煮1~2沸即可。吃佐餐，随意吃。

3、牛膝酒糟

准备牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。

烹饪方法:首先洗牛膝，加入砂锅，加入适量的水煮2~3次，取一部分药汁浸入糯米，另一部分药汁在糯米煮后混合甜酒曲，在温暖的地方发酵成酒槽。建议每天一次，每次取酒槽煮30克。

4、牛藤桂心

准备100克山豚、100克怀牛膝、60克桂心。

烹饪方法:清洗上述原料，晾干或晾干，研究细节，备用。建议每天一次，每次3克，用黄酒服用。长期持续食用，可有效预防关节炎。