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妇女痛经如何改善?

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关键词: #痛经 #妇女

妇科疾病痛经如何改善?痛经是常见的月经病之一,困扰着很多女性朋友的健康,痛经的原因很多,怎么改善呢?

1、服用止痛药

疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的方法。服用阿托品片和稳定片可以缓解疼痛。但一般情况下,不要随意服用止痛药物,滥用止痛药物忍受,否则最好在医生的指导下使用止痛药。

2、热敷加速血液循环

保持身体温暖,加速血液循环,松弛肌肉,特别是痉挛和充血的骨盆部分,多喝热水,腹部放热敷袋和热水袋,一次几分钟,用艾条烫小腹

3、按摩促进小腹内微循环

双手叠放在小腹中间,具体位置为肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分钟左右的频率进行,直到腹部有热感为止。

痛经女性可以根据体质选择适合自己的食疗方,调整身体,改善痛经状况。如果仍然无法解决,最好去医院确定病因并对症治疗。

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