预防婴儿偏食的锦囊妙计

最近，儿童营养专家的调查结果显示，中国约2/3的儿童有特别喜欢或拒绝吃某种食物的习惯。如果这种偏食习惯不及时纠正，营养摄入会变得不均衡，体弱多病。特别是婴幼儿时期，生长发育迅速，各组织器官尚未成熟，对营养的需求较多，应特别注意。

实际上，儿童偏食往往是由饲养不当引起的。因此，预防偏食，首先要确立正确的饲养观念。以下是亨氏的一些建议:

不要让婴儿错过味觉的最佳发育时期

婴儿的味觉、嗅觉在4~12个月这个时期最敏感，可以品尝各种食品，促进味觉、嗅觉和口感的形成和发育。需要注意的是，看到婴儿不想吃或者有点不舒服，不要让婴儿尝试。错过了这个最好的发育时期。4个月起，家长要不断调整食物的色、香、味、形，诱发宝宝食欲。保持良好的食物兴奋性，让宝宝乐于接受新的食物。

对于出现偏食的宝宝，一定要耐心引导

当宝宝6-8个月的时候，对于食物会出现一时的喜好或者厌恶。母亲不必对这种现象过于紧张，采取强制性的态度，引起婴儿的抵抗感。婴儿对于新食物，一般经过舔、勉强接受、吐出、再喂食、吞咽等过程，可以接受约5~15次。家长要耐心、少量、多次喂食，给予宝宝更多的鼓励和赞扬。

以身作则，培养宝宝良好的饮食习惯

对孩子的模仿能力强，对食物的喜好容易受到家庭的影响。作为监护人，应该以身作则，不挑食，不暴饮暴食，不吃零食。同时，要给婴儿营造愉快的饮食氛围，避免在饮食中玩耍、看电视等坏习惯。

培养婴儿自己吃

婴儿尝试自己吃是一种探索行为，不要因为害怕脏乱而用鸭子喂孩子，反而会引起婴儿的压迫和拒绝。另外，让孩子自己吃饭，锻炼孩子的手眼协调能力，使动作作，培养孩子的自信。

坚持科学饲养，让婴儿从小养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多种美食伴随婴儿健康成长！