宝宝需要吃含蛋白丰富的食物

宝宝需要吃富含蛋白的食物

蛋白质是从protein翻译而来的，意思是首要或不可或缺的。可以说，没有蛋白质就没有生命的存在。在人体所需的7种营养素中，发挥特殊中心作用的是蛋白质。蛋白质在体内的生理功能极其复杂，它是机体所有细胞的基本组成物质，是生命活性物质的重要组成部分，是体内许多重要代谢物质和营养素的载体，也是对婴儿健康发育产生决定性影响的重要营养素之一。

我们知道一岁以内的婴儿正处于生长发育的旺盛期，他们对蛋白质的需求更加迫切。正常人每天平均每公斤的体重需要1克蛋白质，婴儿每天每公斤的体重需要2~4克蛋白质。为了使正处于高速发育和高速发育阶段的婴儿健康成长，我们必须为他们提供足够的蛋白质。

很多家长反映，自己的孩子每天吃的东西很多，但体格发育还有很多问题，体重不增加或增加缓慢，贫血、佝偻病、微量元素不足等。为什么呢？近期临床观察发现，其主要原因是大部分家长缺乏科学养育宝宝的知识，不了解宝宝在补充营养素方面的特点，一般遵循传统的喂养方式来养育宝宝，毕竟食物中蛋白摄入不足，导致发育异常。我们周知，鱼、肉、蛋、奶、豆是含蛋白质丰富的食物，谷类食物被称为碳水化合物类食物，蔬菜、水果主要含维生素、矿物质、纤维素。宝宝和正常人在营养元素需求方面存在着很大的差异，其中最重要的区别就是宝宝每天需要大量的蛋白质，不需要过多的碳水化合物和纤维素，如果我们能够根据宝宝的营养元素需求进行喂养的话，就能够保证宝宝的体重身高合理的增长，预防贫血、瞌睡等营养性疾病。

为了保证孩子每天摄取足够的蛋白质，新生儿出生后应立即进行母乳喂养，母乳喂养不能满足孩子的需应立即添加婴儿配方奶粉。因为奶制品是含有蛋白质最丰富的食品。6个月以内的儿童不需要添加其他辅助食品，只要每天摄取足够的牛奶量，儿童就能正常发育。儿童6个月后可以添加补充剂，但要逐步添加。儿科医生指导，不要轻易减少每天的牛奶量。在添加补充剂的过程中，要注意各种食物的比例和组合。不要吃很多谷类食物。不要吃太多蔬菜和水果。不要吃不能咀嚼或消化的肉类食物。在补充剂中适当增加蛋白质丰富的食物的比例，可以使更多的婴儿健康聪明。