早泄是男性中常见的男科疾病,早泄的出现给男性带来了什么样的烦恼,同时也在一定程度上影响了性爱的质量,预防早泄的方法是什么,饮食中什么样的食材对预防早泄有作用呢?
早泄是指性交时间短,性交不完成,阴茎不与女性接触,或者刚接触女性外阴或阴道口,或者插入阴道不到2分钟就发生射精,排出后阴茎疲劳,无法维持正常性生活的疾病。早泄是男性功能障碍中最常见的问题,也是对正常功能误解最多的问题。不同的人对它有不同的理解,每个患者诉说的早泄的含义也很混乱。很多人说的早泄,其实是指性交时间短。严格来说,只有在性交时,男性还没有接触女性,或者阴茎进入阴道不能正常性交的人才被称为早泄。
预防早泄有四个诀窍
1、动作停止法。男性发生射精冲动时,减慢阴茎在阴道内的抽动幅度和频率,采用分散注意力的语言交流和其他行为,减少射精意识,重新开始新的抽动,重复这个过程,直到夫妻双方满意为止射精。
2、多次射精法。对于年轻的早泄患者,可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法是用手淫射精后进行性生活。这样,第二次射精的时间应该明显延迟,性生活不会很快射精,从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果,但这种方法不适合性功能低下的男性和衰退倾向的中老年患者。
3、使用安全套。避孕套复盖龟头,使其刺激不强,达到延缓射精的目的。如果安全套不满意,可以再增加一个。
4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男性上下,男性处于积极的位置,大幅度的动作使男性容易射精,不仅男性比女性性格急躁,而且这种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌的性兴奋性。换成女性上下的体位,或者侧面的体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能调动女性的感情,幅度小的动作也有助于延缓男性射精。因为女性的动作很温柔。
藻类是男性早泄的克星
藻类中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明,甲状腺功能低下的患者,其男性激素代谢会受到影响,从而出现性欲低下、阳痿、早泄等功能减退的症状,而海藻可以弥补其不足。除了
之外,海藻类中含有丰富的锌。一般来说,男性缺锌会导致精子数量减少,精液质量下降,伴有阳痿早泄等功能和生殖功能减退。因此,对于缺锌不能享受性福的人来说,海藻类食物是良药。在海藻类食物中,海带具有舒肝理气的效果。中医认为,肝与性功能密切相关,一方面,肝主情志,只有情志通达,气机顺畅,人才能正常产生性欲,完成性生活;另一方面,肝主血,肝血充足,才能充分供应阴茎,保持勃起和坚固。成分上,海带含有多糖和酒精类,具有抗凝血作用,对血管内皮细胞有益,可预防动脉粥样硬化,减少勃起功能障碍的发生。
此外,还推荐两种海藻类食物的简单吃法。紫菜蛋花汤,加虾仁和蔬菜,有壮阳效果的海带可以用蒸锅蒸,口感好,营养丰富。
临床上不得不说早泄是假性早泄。这样的问题是因为我们对疾病不了解,所以希望男性朋友们能够更好地理解与疾病相关的常识,在疾病初期自己做出基本的正确判断。