电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食 > 疾病饮食

失眠是什么原因引起的 失眠多梦安神助眠的食疗方

疾病饮食编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
180次浏览

关键词: #失眠 #助眠

而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。许多人梦见大多数人神经衰弱。

目前,许多学者认为精神因素是神经衰弱的主要原因。引起持续紧张和长期内心矛盾的因素,使神经活动过程强烈持续紧张,超过神经系统张力的耐受性,神经衰弱。过度疲劳得不到休息是兴奋过程中过度紧张对现在的状况不满意是抑制过程中过度紧张,改变生活环境不习惯,灵活性过度紧张。

人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

现代医学家证实,食疗是失眠最好的治疗方法,优于安眠药,没有副作用。以下介绍数为试用:

(1)醋一勺,倒入冷热水中饮用,可以催眠睡觉,甜睡。

(2)经常失眠的人,用莲子、龙眼、百合米(粟米)煮粥,有睡觉的效果。

(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

(4)心虚、汗水多、失眠者,用猪心切开,加入党参、当归各25g,蒸熟,去药,吃猪心喝汤,效果好。

(5)高血压失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(6)不安失眠的患者,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。这种乳白汁具有镇静安神的功能,因此具有一定的催眠疗效。

(8)睡觉前吃苹果。或者在床头柜上放上剥皮或切开的柑橘,让失眠者闻到香味,可以镇静中枢神经,帮助睡觉。

(9)洋葱适量破碎,放入瓶内盖,睡前放在枕边闻气,一般一会儿就能睡觉。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

驴肉水饺馅的做法大全 结缔组织病是什么病 养颜排毒养颜胶囊功效有哪些? 艾草在端午节的作用 宝宝吹风扇对着头吹还是脚吹 青春期少女月经几个月不来是什么原因 孩子脾胃不好脸上长白斑怎么回事,怎么办 女人一般什么年龄会血脂高 白色糠疹白斑怎么消除 14岁身高175正常吗 男性下肢水肿的原因 宝宝习惯含着乳头睡觉到底好不好 卵巢囊肿伴ca125轻度升高 米饭套餐菜谱大全有哪些? 汗水把皮肤腌的又红又疼 女左眼皮跳是什么预兆 伸筋草的药用功效与主治是什么 一只耳朵里面咕噜咕噜响 脑梗发生前,除了头晕,身体会出现4个症状是什么 术后血氧正常值是多少范围 阴内胀痛是什么原因 长期使用a醇危害 女人脚底痒预示哪五种病症 男人喝酒注意保健的妙招! 婴儿吃奶时烦噪哭闹怎么回事 勃起不够硬软的快怎么办 孕21周腰疼的厉害怎么回事 枇杷的适用人群 脚踝变形怎么矫正 低压100容易脑出血吗 前列舒乐片是国产的吗 前列舒乐片的主要功效是什么 正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 胰激肽原酶肠溶片对治疗精子有作用吗 胰激肽原酶肠溶片的功效是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂的功效是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂好用吗 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好 乳块消片的禁忌有哪些 乳块消片的服用方法是什么 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法