引起肛裂最常见的就是便秘

1、不良排便习惯:上厕所时蹲下看报纸，蹲下和排便时间延长，肛肠内淤血容易诱发疾病。上厕所时吸烟可以缓冲大脑的排便反射，容易引起便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必y的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。

2、饮食因素：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生改变，这是很自然的。例如，食物质量的粗细、蔬菜种类的变化和量的增减、蛋白质、脂肪、纤维素等含量的多少、水分摄取状况直接影响粪便成分，引起肛肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。

3、职业因素:长期站立或久坐。由于直立或静坐姿势，肛肠位于人体下部，痔疮静脉回流不畅。

4、排便异常:腹泻和便秘是肛门肠病的重要发病因素。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅能诱发直肠癌，还会造成粪便堆积，影响血液循环。用力解除干粪块，必然会使肛门承受很大的压力，产生淤血、肿胀、裂缝等一系列病理变化。腹泻往往是肠道疾病的临床表现，腹泻也能增加肛门局部感染的机会，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。