怎么预防儿童出现贫血呢

贫血，这是各年龄段的人发生的疾病，很多孩子也发生了这种疾病，实际上对于孩子贫血的问题，在生活中可以预防，下面主要介绍如何预防孩子贫血

第一，提倡母乳喂养:母乳中铁的生物利用率和吸收率比牛奶高，4个月后必须添加含有蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮好的菜叶等铁的辅助食品，牛奶喂养的孩子必须在2~3个月前添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。

第二、掌握科学喂养技能：供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素齐全，其量和比例适当，食物细腻，含糖量过多，油腻，调味料过浓，刺激性过强。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

第三，多吃新鲜蔬菜、水果:蔬菜、水果等富含维生素c，有助于食物中铁的吸收。每种食物都不能提供必要的营养成分，所以饮食的调配必须平衡。

第四、纠正一些不良的进食习惯：如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。

总之，如果想在生活中预防孩子贫血，就必须注意孩子的饮食，孩子的饮食必须多样丰富，建议多吃有营养的食物，排骨汤和鱼汤必须经常喝，预防贫血。