肠胃不好不要吃这四种水果 喜欢吃也要忍耐

水果可以为人体提供丰富的营养，如果在身体适应的情况下可以吃点水果，确实能够收获好处，特别是里面的维生素及时获取，是保持免疫功能正常的关键。但是有部分人出现了肠胃疾病，在病变来袭时，会经常腹部疼痛，甚至有反酸烧心、食欲不振的情况，如果胡乱饮食，部分类型的水果获取过多，反而容易加速疾病的发展。

因此，为了通过健康的饮食提高胃肠功能，必须知道哪种水果在胃肠疾病发展时不能摄取。那么，肠胃不好的人应该禁食哪些水果呢？

1、性质寒冷的水果

如果想促进健康，最重要的是饮食科学合理，饮食中尽量不要吃性质寒冷的水果。许多人胃肠功能下降，自身容易腹泻、消化不良，如果吃这些性质寒冷的水果，在食物刺激下，患者身体异常的症状可能会越来越严重。因此，在调节身体的过程中要注意饮食的合理性，常见的西瓜、悉尼等性质寒冷，胃肠功能下降时不摄取是保持胃肠健康的关键。

2、难以消化的水果

肠胃发生病变，难以消化的食物要少吃。许多人不注意饮食的合理性。一些水果含有丰富的纤维素，表皮坚硬粗糙。如果他们患有胃肠疾病，他们也会被摄入。由于消化不良，他们不能完全正常消化，这会威胁消化系统的健康。因此，在积极保养身体的过程中，尽量不要吃枣这样的水果，以免外表皮的饮食纤维刺激胃肠。

3、易着火的水果

促进胃肠健康，易着火的食物要远离。很多人忽略了饮食的合理重要性，容易着火的食物经常被摄取，但在胃肠病变的发展过程中有腹泻、腹痛等表现。容易着火的食物摄入过多，胃火旺盛的风险增加，胃火旺盛时胃功能下降，身体难以健康。因此，在调理身体的过程中，最好遵循正确的饮食原则，降低胃肠功能，少吃荔枝、榴莲、芒果等容易着火的食物。

4、果酸丰富的水果

促进健康，不吃含丰富果酸的水果。许多人没有注意到这个问题，大量摄入含有丰富果酸的食物，认为它有开胃和促进消化的效果。出乎意料的是，这些富含果酸的水果刺激性大，胃肠功能下降时消化液分泌量多，身体消化压力增大，此时大量摄取柠檬、猕猴桃等类型的水果，因果酸刺激消化液分泌量多，直接刺激消化道粘膜，胃肠功能下降因此，在积极保养胃肠道的过程中，最好注意饮食清淡，少吃酸水果。