电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 养生人群 > 女性养生

孕妇为什么喜欢吃酸的食物 孕妇喜欢吃酸的原理是什么

女性养生编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
444次浏览

关键词: #孕妇 #食物

我们知道有些女性怀孕后特别喜欢吃酸的食物孕妇为什么喜欢吃酸?选择酸味食品有什么讲究?孕妇的饮食禁忌是什么?让我们看看。

孕妇为什么喜欢吃酸

女性怀孕后,经常会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等早产反应。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

怀孕2-3月后,胎儿骨骼开始形成,酸性物质可以促进钙的吸收和骨骼的生长,也有助于铁的吸收和造血。

孕妇选择酸性食物有很多新鲜水果含有酸性,这种食物含有丰富的维生素c,维生素c可以提高母体的抵抗力,促进胎儿的正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含营养成分,但含有致癌物质的亚硝酸盐,不适合孕妇。酸奶不仅营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排出有毒物质。

孕妇饮食禁忌

1、少吃油腻食物和甜食,这种食物热量高,营养价值低。

2、不使用辣椒、咖喱、芥末等刺激性调味料。

3、酸性食物吃量食用可改变母体血液酸碱度,影响胎儿生长发育。

4、妊娠中末期发生浮肿,需要控制盐的摄入,禁食含盐过高的豆腐乳、咸菜等。

5、油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

6、红枣吃多了会引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。

7、不喝咖啡、浓茶:咖啡不育、骨质疏松的茶影响铁的吸收。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

人为什么会感到恐惧?人为什么会害怕或恐惧 用保妇康栓有发烧现象吗,出现发烧现象正常吗 硝酸异山梨酯片的作用及功效 鼻子色泽变化可反应疾病 如何做好防治? 脂肪肝忌口的食物 同房后出血一会就没了怎么回事呢? 宫腔粘连的症状有哪些 怎么做汤圆详细步骤 做固元膏的材料 什么原因导致长智齿 免疫保护期什么意思 血压高吃什么菜和水果能降血压 扁桃体溃疡吃什么药 植发后能维持几年 这几个坏习惯会让你未老先衰 特别是第一条 无花果干的功效与作用对女人的好处 一岁宝宝早餐吃米粉可以吗 偶尔晚上不吃饭对身体好吗 心跳加速心慌怎么回事 做梦怀孕了是什么征兆 感染梅毒几十年为什么没有症状 女性吃维生素b6的好处是什么 健康长寿的人大多有这5大特征 快看看你有几个! 午睡有这么多的好处,那么你究竟睡对了吗 都说秋天宜“贴秋膘”,但哪些患者不宜“贴秋膘” 鼻窦炎怎么把黄脓鼻涕排干净 胆红素三项高多少不用治 为什么肚脐不能抠干净 正常人发旋是秃的吗 肉的做法大全介绍 协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些 麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效 肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗 参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么